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Andrea Jansen & Michèle Widmer 132 - Felizitas Ambauen: Wie manage ich meine Energie?

Der Podcast von mal ehrlich. Gespräche für Menschen, die Eltern sind – und noch viel, viel mehr. Andrea Jansen und Michèle Widmer sprechen mit Expert:innen und Menschen mit besonderen Geschichten – über Selbstfindung, Körper, Psyche, Berufswege und die Gesellschaft, in der wir leben. Dies mit klarem Engagement für Empathie, Gleichberechtigung und Vereinbarkeit. Alle paar Wochen sprechen wir in einer «Unter uns»-Folge im mal ehrlich-Team über Themen, die uns aktuell beschäftigen.

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07 Sep. 2026

24 Aug. 2026

10 Aug. 2026

27 Jul. 2026

13 Jul. 2026

29 Jun. 2026

15 Jun. 2026

01 Jun. 2026

18 Mai 2026

04 Mai 2026

20 Apr. 2026

06 Apr. 2026

23 Mär. 2026

09 Mär. 2026

23 Feb. 2026

09 Feb. 2026

26 Jan. 2026

12 Jan. 2026

22 Dez. 2025

05 Dez. 2025

10 Nov. 2025

27 Okt. 2025

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31 Dez. 2024

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28 Okt. 2024

15 Okt. 2024

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Folgen

Felizitas Ambauen: Wie manage ich meine Energie?

Damian Haas: Wo brennt's zwischen Eltern und Schule?

Wie macht ihr das so? Das mal ehrlich-Team über Vereinbarkeit (Sommer-Serie)

Josianne Hosner: Die Mens ist bloody brilliant! (Sommer-Serie)

Barbara Bleisch: «80 Prozent von guter Elternschaft ist dabei sein» (Sommer-Serie)

Hazel Brugger: «Eine Mutter ist auch ein Smartphone» (Sommer-Serie)

Cortisol Belly, Schlaf, Libido: Was Stress mit uns Frauen macht

Weniger Kontrolle, mehr Augenhöhe: «Hands Off Parenting» als Credo

Alleswisser KI: Was sollen unsere Kinder überhaupt noch lernen?

«Ich hatte alle Argumente, warum ICH keine Therapie brauche»

Angehörige von depressiven Menschen: Wie geht es DIR?

Nik Hartmann: «Ich bin nicht interessanter als mein Nachbar»

Endlich Erholung?! Das me:Team über Ferien mit Kindern

Cloudy Zakrocki: Manifestieren kann man lernen – indem man das Hirn trainiert!

Ash Brandin: Why Less Screen Time Isn't Always Better

Familie, Partnerschaft, Job: Wie die Perimenopause alles durcheinander bringt

Manosphere: Wie unsere Söhne Frauenhass lernen

Vater und Unternehmer mit 28 Jahren – wie macht ihr das, Jo Dietrich?

Immer dieses schlechte Gewissen! Das me:Team über Schuldgefühle

Wie ehrlich und verletzlich dürfen wir wirklich sein?

Mein Kind geht nicht mehr in die Schule. Was kann ich tun?

Between Kid and Teen: Why the Tween Years Matter So Much

Wenn Zähneputzen eine Stunde dauert: Eine Familie lebt mit ADHS

Unerfüllter Kinderwunsch: Was hilft betroffenen Paaren?

Wie schaffen es Paare Mental Load fairer aufzuteilen?

«Kinder brauchen keine perfekten Eltern» (Sommer-Serie)

Mona Vetsch: «Öffentliche Bekanntheit ist vergänglich» (Sommer-Serie)

Sei netter zu dir selbst! (Sommer-Serie)

Geburtshaus bis Kaiserschnitt: Das me:Team über (ihre) Geburten

Special: Vulnerabler Narzissmus 3/5

Special: Vulnerabler Narzissmus 5/5

Special: Vulnerabler Narzissmus 2/5

Special: Vulnerabler Narzissmus 1/5

Special: Vulnerabler Narzissmus 4/5

Ruhig bleiben bei Wut oder Streit. Aber wie?

Raus aus dem Hamsterrad! Aber wie?

«80 Prozent von guter Elternschaft ist dabei sein»

«Bewegung ist für mich eine Art Rebellion»

«Was für meinen Körper gut ist, ist für den Tumor schlecht»

Wie macht ihr das alles? Das mal ehrlich-Team über Vereinbarkeit

«Mein Zusammenbruch war mir peinlich»

Regretting Motherhood: Wie fühlt sich das an?

Special: das me: Team über den Wert von Gemeinschaft

Roman Tschäppeler: «Wie fälle ich gute Entscheide? Tipps für Eltern.»

Familie und Finanzen: «Macht Step by Step, aber macht was!»

«Mama, sei doch nicht so streng…mit dir!»

Susanne Lebrument: «Frauen, packt eure Chance!»

Sebastian Tigges: Eltern zwischen Chaos und Wachstum

Mona Vetsch: «Öffentliche Bekanntheit ist vergänglich»

Eltern-Burnout: «Ich habe sogar im Schlaf geweint»