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staYoung - Der Longevity-Podcast

staYoung - Der Longevity-Podcast

Nina Ruge

// Jeden Freitag neue Folgen! // Länger jung, länger gesund! Von Ernährung bis Epigenetik. Expertenwissen für deine Gesundheit und lebenslange Fitness. Nina Ruge, Bestsellerautorin und Wissenschaftsjournalistin, führt Gespräche mit führenden ExpertInnen aus Wissenschaft, Forschung und aus Longevity-Unternehmen der Zukunft. Gesunde Langlebigkeit ist der Megatrend im Hinblick auf Prävention, personalisierte Medizin und Technology

Hören Sie sich die letzte Folge an:

In dieser Folge spreche ich mit Professor Oliver Tüscher, Psychiater und Neurologe am Center for Healthy Aging in Mainz sowie Leiter einer großen Forschungsgruppe am Leibniz-Institut für Resilienzforschung. Gemeinsam beleuchten wir die faszinierende und zugleich herausfordernde Frage: Was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir älter werden – und können wir diesen Prozess beeinflussen? Professor Tüscher erforscht mit 15 Partnerinstituten des Leibniz-Forschungsverbundes Resilient Aging, warum manche Menschen bis ins hohe Alter kognitiv fit bleiben, während andere deutlich abbauen. Die Ergebnisse seiner Age-Gain-Studie zeigen: 20 Prozent der älteren Menschen behalten ihre kognitive Leistungsfähigkeit auf erstaunlich hohem Niveau. Wir sprechen über die Rolle von kardiovaskulären Risikofaktoren, Epigenetik, dem glymphatischen System und einer bahnbrechenden 20-Jahres-Studie, die erstmals belegt, welches kognitive Training tatsächlich Demenz vorbeugen kann.

In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:

Warum beginnt die Gehirnalterung bereits ab Mitte 40 – und welche ersten Anzeichen sollte man ernst nehmen?

Was passiert beim durchschnittlichen Altern im Gehirn auf zellulärer und struktureller Ebene?

Wie beeinflussen kardiovaskuläre Risikofaktoren wie Bluthochdruck und Cholesterin die Gehirnalterung?

Weshalb wird die Blut-Hirn-Schranke im Alter durchlässiger – und welche Folgen hat das?

Was bedeutet kognitive Resilienz und warum bleiben 20 Prozent der Bevölkerung geistig jung?

Wie hängen die beiden Gehirnhälften mit resilientem Altern zusammen?

Was hat die Age-Gain-Studie über die Rolle der Genetik und Epigenetik beim Altern herausgefunden?

Warum ist das glymphatische System entscheidend für die Gehirngesundheit – und welche Rolle spielt der Schlaf dabei?

Welches kognitive Training kann laut einer 20-Jahres-Studie das Demenzrisiko um 25 Prozent senken?

Weshalb ist Hörverlust einer der stärksten beeinflussbaren Risikofaktoren für kognitiven Abbau?

Wie beeinflusst soziale Interaktion die kognitive Reserve und das Altern des Gehirns?

Was können wir heute schon konkret tun, um unser Gehirn langfristig jung und leistungsfähig zu halten?

Weitere Informationen zu Professor Oliver Tüscher findest du hier:

https://www.umh.de/news/oliver-tuescher-ist-neuer-professor-fuer-psychiatrie-und-psychotherapie

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Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.

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