Sport Santé Nutrition Podcast

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Sport Santé Nutrition

Parce que la remise en forme ne devrait pas être réservée qu'aux professionnels, mais à tous ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main ! Ce podcast accessible et participatif vous est présenté par un coach sportif diplômé d'état afin de vous accompagner au quotidien.  Aujourd'hui le coach c'est moi, demain les pros c'est vous ! Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition

Kategorien: Gesundheit

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Tu te demandes pourquoi les régimes échouent si souvent ?


Je t'explique pourquoi la restriction alimentaire seule ne suffit pas et pourquoi elle peut même être contre-productive à long terme.


Mais ici, je te révèle pourquoi le combo magique de la course à pied (ou marche rapide) associé au renforcement musculaire se distingue nettement des autres.


Ce mélange explosif maximise la combustion des graisses tout en construisant une masse musculaire qui booste ton métabolisme, te faisant brûler plus de calories même au repos.


Combien de séances par semaine sont nécessaires pour voir des résultats ? Je te guide à travers un plan hebdomadaire optimisé, montrant que l'équilibre entre l'effort et le repos est la clé pour une transformation durable.


Ensemble, explorons pourquoi l'Hybride Training n'est pas seulement une méthode parmi tant d'autres, mais le meilleur choix pour transformer ton corps et ta santé.


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  • 245 - L'ENTRAINEMENT le plus RAPIDE pour PERDRE DU POIDS ! (Hybride Training) 
    Sun, 18 Feb 2024 - 0h
  • 244 - Faut-il FAIRE DES ÉCARTS dans SA DIÈTE pour PERDRE DU POIDS DURABLEMENT ? 
    Sun, 11 Feb 2024 - 0h
  • 243 - LES SECRETS d'une SIESTE RÉPARATRICE ! 
    Sun, 04 Feb 2024 - 0h
  • 242 - Retrouver SON ÉQUILIBRE et sa CONFIANCE EN SOI après L'ACCOUCHEMENT ! 
    Sun, 28 Jan 2024 - 0h
  • 241 - VAINCRE la PROCRASTINATION avec la RÈGLE DES 5 MINUTES ! 
    Sun, 21 Jan 2024 - 0h
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