Ohne Zwang

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Antonia Peters bei uns zu Gast. Sie ist Vorstandsvorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. und war selbst betroffen von Trichotillomanie. Heute berichtet sie uns von der Arbeit der DGZ. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ohnezwang/⁠ Website: ⁠https://ohnezwang.webador.de/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ohne_zwang⁠ Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Antonia Peters bei uns zu Gast. Sie ist Vorstandsvorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. und war selbst betroffen von Trichotillomanie. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ohnezwang/⁠ Website: ⁠https://ohnezwang.webador.de/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ohne_zwang⁠ Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang - Heute mit Dr. Anne Katrin Külz. Sie ist approbierte psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie, eine echte Expertin im Thema Zwangsstörung und im Vorstand der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Expositionen funktionieren und du es schaffst, die damit verbundene Anspannung auszuhalten. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ohnezwang/⁠ Website: ⁠https://ohnezwang.webador.de/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ohne_zwang⁠ Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Christian Weiss bei uns zu Gast. Er ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Gemeinsam sprechen wir über Depressionen, Ängste und Zwänge, sowie Humor in der Therapie! Viel Spaß! Hier findest du Christian: Psychologie to go! https://doctorscoach.de/ Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute ist die liebe Maria bei uns zu Gast und erzählt von ihrer Geschichte und den Erfahrungen mit Suicidal OCD! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute dreht sich alles um Medikamente. Dafür haben wir gleich zwei Experten dabei: Herrn Dr. med. Felix Diederichs (Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie) & Herrn Middendorf (Chefarzt - Psychosomatik & Psychotherapie; Chefarzt - Tagesklinik Bad Arolsen) Disclaimer! Diese Folge dient lediglich zur Information. Die Einnahme von Medikamenten ist immer sehr individuell. Sprecht bitte persönlich mit eurer*eurem Psychiater*in! Hier sind die Timestamps 😊Hört euch unbedingt die Abschlussworte von Herrn Middendorf ab 46:55 an! 😊 Ab 3:03 · Welche Medikamente sind bei Zwangsstörungen sinnvoll? · Ab wann sollte ich Medikamente überhaupt einnehmen? · Wann wirkt das Medikament? · Was ist, wenn die Medikamente (SSRI) nicht wirken? Ab 12:22 · Wie wirken die Medikamente im Gehirn? · Wie funktioniert die Hemmung der Serotoninwiederaufnahme? Ab 17:30 · Wie äußert sich die Einnahme von SSRI? · Was berichten Patienten? · Stumpfe ich emotional ab? ·…

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute haben wir den Autor Peter Wittkamp zu Gast. Er hat es selbst am besten zusammengefasst: Das hat sich angefühlt wie ein Kneipengespräch über Zwänge. Wir reden über Peters Geschichte inklusive Kontrollzwänge aber auch über Alkohol und Zwang, Dating mit Zwang und wie man langfristig mit dieser Erkrankung lebt. Viel Spaß! Hier findest du Peter: Instagram: https://www.instagram.com/peter_wittkamp/ Buch: Für mich soll es Neurosen regnen: Mein Leben mit Zwangsstörungen Podcast: Außer Tresen nix gewesen Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute ist die liebe Sara bei uns zu Gast und erzählt von ihrer Geschichte und den Erfahrungen mit Suicidal OCD, POCD, Harm OCD, Health OCD und vielem mehr. Was ihr alles geholfen hat und wie sie mit diesen Zwangsgedanken heute umgeht, das könnt ihr jetzt hören! Viel Spaß! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Heute haben wir die liebe Kathriona zu Gast! Sie leidet seit ihrem 13. Lebensjahr an einer Zwangsstörung. In der Folge berichtet sie von ihren Erfahrungen mit magischem Denken, ROCD, aggressiven Zwangsgedanken und der Angst eine Psychose zu erleiden. Außerdem erzählt sie, wie sie herausgefunden hat, dass auch ein Elternteil an einer Zwangsstörung leidet und wie ihre Ex-In Genesungsbegleitungsausbildung aussah. Viel Spaß mit der Folge! Kathrionas Blog: www.farbensehnsuchtblog.wordpress.com Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Frohe Weihnachten ihr Lieben! Heute dreht sich alles um Weihnachten und die Feiertage mit einer Zwangsstörung. Wir geben mehr oder weniger hilfreiche Tipps. Außerdem berichten wir, wie es mit dem Podcast weitergeht! Viel Spaß! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Hallöchen zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute haben wir die liebe Eva bei uns zu Gast. Sie berichtet uns von ihren Beziehungszwangsgedanken, die zu Anfang ihrer Beziehung aufkamen. Viel Spaß! https://rocd.net/ https://rocdtreatment.com/ Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Hey und herzlich willkommen zu einer neuen Folge. Heute betrachten wir den Zwang mal aus einer anderen Perspektive, denn wir haben Maria zu Gast. Maria ist Mama von einer Tochter mit einer Zwangserkrankung. Es geht darum wie die Familie mit dieser Situation umgeht und wie es ist als Teenager mit einem Kontaminations-Zwang unzugehen. Maria erzählt uns wie sie versuchen den Allag trotz der Herausforderungen so schön und normal wie möglich zu gestalten und welche Therapieformen bisher geholfen haben. Wir hoffen euch gefällt‘s! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Heute haben wir die liebe Dominique zu Gast. Wir reden über Leistungsdruck, Stress, Werte und vieles mehr. Viel Spaß! Hier findest Dominique: Instagram:https://www.instagram.com/thoughtful.princess/ Podcast: Spotify Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Heute gibt es die Communityfolge ohne Zwang. Wir sind alle nicht allein! Danke, an alle, die uns Nachrichten gesendet haben!! Viel Spaß! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Heute gibt es den zweiten Teil von Fabians Geschichte. In diesem Teil berichtet er über seine positive Klinikerfahrung und all seine Erkenntnisse, die ihm geholfen haben seine Zwangserkrankung in den Griff zu bekommen. Viel Spaß! Hier findest du Fabian: https://www.instagram.com/rebellionimkoerper/ Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Hello zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute haben wir den lieben Fabian zu Gast. Im ersten Teil berichtet er über seine Geschichte und Erfahrungen mit sexuellen Zwangsgedanken und welchen langen Weg er bis zu seiner Diagnose gehen musste. Aber hört selbst! Hier findest du Fabian: https://www.instagram.com/rebellionimkoerper/ Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Website: https://ohnezwang.webador.de/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ohne_zwang Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Herzlich Willkommen zum Podcast ohne Zwang! Schön, dass du da bist! Scroll einfach durch :) vielleicht ist ja etwas für dich dabei! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute haben wir Klaus zu Gast. Er berichtet über seine Erfahrungen mit aggressiven Zwanggedanken und wie er diese in den Griff bekommen hat. Außerdem engagiert er sich viel für Betroffene von Zwängen. Er führt das Selbsthilfetelefon der „Selbsthilfegruppe Zwang“ in Krefeld. Dieses erreichst du unter: 0157 32638385. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Triggerwarnung! Heute haben wir die liebe Jana zu Gast. Jana berichtet uns mutig über ihre Vergangenheit, wie sie gelernt hat das Leben anzunehmen und aus jeder Krise einen Weg herauszufinden. Es geht vor allem um Beziehungs-Zwangsgedanken. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Die Sommerpause ist vorbei und los geht‘s mit der Geschichte von Nina über aggressive Zwangsgedanken bezogen auf ihre Kinder. Sehr oft angefragt von vielen Mamas da draußen. Wir unterhalten uns aber auch über die nachhaltige Behandlung von Zwängen und was man außer Expositionstherapie noch machen kann um endgültig Tschüss zum Zwang zu sagen. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ Und jetzt auch auf TikTok!

Überraschungsfolge im Sommerloch. Sommer, Sonne, Zwangsgedanken. Leider die Realität für viele von uns. Es geht zwar offziell erst Anfang September mit tollen Gästen und Gästinnen weiter aber wir beide haben mal 25 Tipps der internationalen Zwangsvereinigung zusammengefasst und vor allem übersetzt. Und natürlich mit 1,2 Geschichten von uns ergänzt. Viel Spaß mit der Folge! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ International OCD Foundation: https://iocdf.org/expert-opinions/25-tips-for-ocd-treatment/ OCD Doodles: https://www.instagram.com/ocddoodles/?hl=de

Heute haben wir Marcella zu Gast. Wenn sie nicht gerade mit ihrem Partner um die halbe Welt reist, gründen sie nun gemeinsam eine Online Class zu ROCD (Beziehungsweise-Zwängen). Bei uns redet sie über genau dieses Thema, ihren Klinikaufenthalt und wie sie auf Reisen mit ihren Zwängen umgeht. Die 2 Blogs: http://rocd-zwangsgedanken.blogspot.com/?m=1 http://zwangsgedankenrocd.blogspot.com/?m=1 Hier findest du Marcella: https://www.instagram.com/dreamsinourbackpacks/ https://www.instagram.com/wavesofliberty/ Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Heute wollten wir mal umgekehrt fragen: Was brennt Familien und Freunden von Zwangserkrankten auf der Seele? Also haben wir fleissig Fragen per Sprachnachrichten gesammelt und so gut es geht beantwortet. Also vielleicht eine Folge, die ihr mit euren Liebsten teilen könnt. Viel Spaß! Kleiner Buch Tipps: Peter Wittkamp - Für mich soll es Neurosen regnen.

Hallo zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute sprechen Jackie und Johanna über ein paar Fragen, die ihr gestellt habt. Und wie immer bringen wir auch ein paar ganz persönliche Details und Geschichten ein. Ganz wichtig: Wir sind keine Therapeutinnen und können nur aus unser eigenen Erfahrung sprechen. Es geht dabei um die Themen: Beziehungszwänge, Sex mit Zwang, die Chance auf "Heilung", Dating, Rückversicherung in der Partnerschaft, Was unterscheidet Angst und Zwang, Wann erkenne ich den Unterschied zwischen Vernunft und Zwang?. Danke für deine Unterstützung und ganz viel Spass:) Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/ OCDland: https://www.ocdland.com/ Podcastfolge: Unterschied zwischen Angst und Zwang

Hallo zu einer neuen Folge ohne Zwang! Wir sprechen heute mit Maggy. Maggy ist 20 Jahre alt aber hat schon eine ganz schön lange Zwangsgeschichte hinter sich und so ziemlich jeden Zwang durch: Ob ROCD, SOCD oder auch Hit and Run OCD. Besonders spannend: Sie ist Autistin und reagiert extrem sensibel auf ihre Umwelt gibt auch hier spannende Einblicke. Mittlerweile hat sie erfolgreich den Kampf gegen die Zwangserkrankung gewonnen und hat eins gelernt: Der Zwang arbeitet immer gleich. Viel Spass:) Hier findest du Maggy: https://www.instagram.com/gerne.sensibel/ Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Hallo zu einer neuen Folge ohne Zwang! Wir sprechen heute mit Björn. Wir sprechen über seine Geschichte, Unvollständigkeitsgefühle, Ordnungszwänge und wie Humor helfen kann dem Leben mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Hallo zu einer neuen Folge ohne Zwang! Wir sprechen heute mit der lieben Jess. Sie ist Hoffnungsträgerin & Mutmacherin für Menschen mit Zwangsstörungen und setzt sich für die Entstigmatisierung ein. Wir sprechen mit ihr über ihre Geschichte und den Mut von der Erkrankung zu erzählen! Hier findest du Jess: https://freiheitundvertrauen.de/ https://www.instagram.com/freiheitundvertrauen/ Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Hallo zu einer neuen Folge ohne Zwang! Wir sprechen heute mit dem Psychotherapeuten Burkhard Ciupka-Schön. Er ist Mitbegründer der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen (https://www.zwaenge.de/) und ein echter Fachexperte, wenn es um Zwänge geht. Daher sprechen wir mit ihm über mögliche Ursachen von Zwangserkrankung und wie diese Faktoren mit Hilfe von Psychotherapie behandelt werden können. Viel Spaß dabei! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Hallo zu einer neuen Folge ohne Zwang! Wir sprechen heute mit dem Chefarzt für Psychosomatik & Psychotherapie in der Schön Klinik Bad Arolsen. Herr Middendorf arbeitet schon lange mit zwangserkrankten Menschen und berichtet viele spannende Tipps! Viel Spaß dabei! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Hey zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute erzählt Jackie ihre Geschichte! Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Hallo zu einer neuen Folge ohne Zwang! Wir sprechen heute mit der Ergotherapeutin Chiara Koenen. Ihre Arbeitsgebiete sind die Neurologie, Psychiatrie und Pädiatrie. Gemeinsam sprechen wir über die richtige Therapie für Zwangserkrankungen und klären, wie eine Exposition ablaufen kann. Viel Spaß! In dieser Folge erwähnt: Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen: https://www.zwaenge.de/ Wissenschaftlich fundierte Artikel zur Überwindung von Zwangsstörungen: https://www.ocdland.com/ Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Hey zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute erzählt Johanna ihre Geschichte! In dieser Folge erwähnt: Podcast, der Johanna geholfen hat: The OCD Stories Folge 252 Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/ohnezwang/

Trigger Warnung: Hier geht es auch um Suizid! Hi zu der ersten richtigen Folge beim Podcast ohne Zwang! Heute wollen wir erklären, was Zwänge eigentlich sind und warum es so wichtig ist, dass jeder weiß, was Zwänge sind. Denn nur so können sich Betroffene Hilfe holen und wissen wie sie mit schwierigen Gedanken und Emotionen umgehen können.

Hi und Herzlich Willkommen zur Intro Folge! Ihr seid selbst von einer Zwangsstörung betroffen oder habt Angehörige mit dieser Erkrankung? Dann seid ihr hier richtig! Wir berichten über unsere Erfahrungen und was uns geholfen hat!