Geprägt! Aber Richtig.

Mit zehn Jahren liegt Carsten Stahl blutend in einer Grube und denkt er wird sterben. Jahre später ist er selbst der Täter. In dieser Folge spricht der Kinderschützer darüber, wie aus einem gemobbten Kind ein Intensivtäter wird – und was ihn zurückgeholt hat. Enthält Schilderungen von Gewalt und Suizidgedanken. Telefonseelsorge: 0800 111 0 111, kostenlos und anonym.

In der Grundschule wurde abgestimmt, ob man mit ihr spielen darf. Heute polarisiert Psychologin Nassim Farahzad auf Social Media. Ramón Schlemmbach spricht mit ihr über Mobbing, Wokeness, den Druck ihrer Mutter und darüber, warum sie sich freiwillig dem Gegenwind aussetzt.

Als Kind sollte sie unsichtbar sein. Heute zahlen Menschen dafür, sie auf der Bühne zu sehen. Ramón Schlemmbach spricht mit ihr über eine Kindheit, in der Auffallen gefährlich war, über jahrelanges Mobbing in der Grundschule und über die Frage, warum manche Menschen unbedingt gesehen werden wollen. Eine Folge über Prägung, Sichtbarkeit und darüber, was passiert, wenn man mit Mitte zwanzig merkt: So wie es läuft, wird es nicht gut.

Er wuchs im Brennpunkt Heilbronns auf. Von 11 Freunden landeten acht im Knast, innerhalb weniger Wochen - er nicht. Seine Eltern beschreibt er als die besten, die er sich vorstellen kann. Sein Vater kam als Gastarbeiter nach Deutschland, arbeitete in einer Gießerei und hatte aus Existenzangst noch einen Nebenjob. Seine Mutter arbeitete ebenfalls. Er hat als Kind gekocht, seine Geschwister haben geputzt. Und wenn er auf dem Fußballplatz ein Tor schoss und sich umdrehte, war niemand da. Heute kennt man ihn als Mr. Yasin, einer der bekanntesten Hypnotiseure Deutschlands, mit Millionen Klicks. Er füllt Hallen und ist gleichzeitig einer der sanftesten Menschen, die ich kennengelernt habe. Was mich in diesem Gespräch am meisten bewegt hat: Er sagt, er wollte seine ganze Kindheit gesehen werden. Und genau dieses Gefühl hat ihn wahrscheinlich auf die Bühne gebracht. Wir sprechen darüber, warum er nicht denselben Weg ging wie seine Freunde. Über Schmerz, der zur Berufung wurde und über den Moment am Grab seines…

Seine erste Erinnerung ist die, wie er nachts entführt wurde - von seinem eigenen Onkel. Er war 6 Jahre alt. Wenige Monate später wurde er ein zweites Mal entführt, diesmal von seinem Vater, mit deutschlandweiter Fahndung. Heute kennt man ihn als Flocke aus dem Reality-TV. Davor hatte er ein Unternehmen mit 30 Angestellten, verlor durch Corona alles und saß am Ende in einer 15-Quadratmeter-Wohnung mit einem Bett und einem PC. Was mich als Psychologe an diesem Gespräch am meisten bewegt hat, ist ein Satz von ihm: Wenn ihm jemand Zuneigung gibt, kann er damit nicht umgehen und würde am liebsten flüchten. Wenn ihn jemand hasst, kommt er damit klar, weil er das kennt, weil er damit aufgewachsen ist. Wir sprechen über zwei Entführungen, den Kontaktabbruch zu seiner Mutter, die Figur die er im Fernsehen spielt und die Frage, was davon eigentlich überhaupt noch Spiel ist.

Mit fünf Jahren sah Marcel zu, wie die Polizei seine Mutter verhaftete. Danach: Pflegefamilie. Ein paar Jahre später brach der Kontakt zu ihr ganz ab, ohne Brief, ohne Anruf. Bis heute nennt er sie nicht Mutter, sondern Erzeugerin. Was mich an diesem Gespräch am meisten fasziniert hat: Er erzählt das ohne Groll, fast beiläufig. Für ihn war es einfach seine Normalität. Heute ist Marcel Unternehmer und Investor, lebt in Dubai und hat sich aus einem Start mit fast nichts ein selbstbestimmtes Leben aufgebaut. Wir sprechen über seine Kindheit, über die Frage was Prägung wirklich mit uns macht, über den Weg vom Sozialbau im Wedding bis heute. Und darüber, warum Entwicklung für ihn keine Magie ist, sondern etwas das man sichtbar machen kann.

Mit 18 bekam Matthias Steiner die Diagnose Typ 1 Diabetes – kurz vor der Führerscheinprüfung. Die Ärzte sagten ihm, Gewichtheben könne er vergessen. Neun Jahre später stand er in Peking als Olympiasieger ganz oben. In diesem Gespräch geht es nicht um die Medaille. Es geht darum, wie ein Mensch dreimal an dem Punkt stand, an dem andere aufgeben und trotzdem jedes Mal einen Weg gefunden hat weiterzumachen. Wir sprechen über den Moment, in dem sein Vater weinte und das schlimmer war als die Diagnose selbst. Über den Verlust seiner Frau. Über die Kraft, gebraucht zu werden. Und darüber, warum er sich nicht als krank bezeichnet, sondern als nicht stoffwechselgesund.

Daniel Garofoli ist mit 17 ausgezogen, hat eine Firma in die Insolvenz geführt, 100.000€ Schulden angehäuft – und sie in 7 Monaten auf einer Couch in Dubai zurückgezahlt. Heute verkauft er für 100 Millionen Euro Immobilien im Monat. In diesem Gespräch sprechen wir über seinen Weg vom DJ in Singapur zum Bauunternehmer in Dubai. Über den Moment als seine Frau Krebs bekam und er noch am selben Abend entschied sich selbstständig zu machen. Über Schulden, Neuanfänge und warum er trotz keinem Urlaub, keinen Hobbys und keinem Freundeskreis glücklicher ist als je zuvor.

Otto Bulletproof war Fallschirmjäger, in Afghanistan im Einsatz, hat einen seiner besten Freunde bei einem Sprengstoffanschlag verloren – und ist drei Tage später zurückgeflogen, weil seine Jungs noch da waren. Heute ist er einer der bekanntesten Survival- und Outdoor-Creator Deutschlands. In diesem Gespräch sprechen wir darüber wie eine nicht typische Kindheit ihn geformt hat, warum die gefährlichsten Menschen oft die sanftesten sind, was Afghanistan wirklich mit einem macht, wie er mit Verlusten umgegangen ist ohne daran zu zerbrechen und was Kampfsport, Vaterschaft und mentale Stärke gemeinsam haben. Eine andere Folge. Schreib mir in die Kommentare was dich am meisten bewegt hat.

Pascal Frey hat in 23 Jahren mehr Firmen gegründet, verkauft und gegen die Wand gefahren als die meisten Menschen überhaupt Ideen haben. Mit 24 war er privat insolvent, heute betreibt er mehrere erfolgreiche Unternehmen aktiv – und eine Firma, die er mit aufgebaut hat, macht heute 250 Millionen Jahresumsatz. Was mich in diesem Gespräch am meisten fasziniert hat: Auf alles was er aufgebaut hat war er nie stolz. Nicht einmal. Wir sprechen darüber warum das so ist und was das über Antrieb, Prägung und Bedeutsamkeit sagt. Außerdem: Werden Unternehmer geboren oder gemacht? Warum schlechte Schüler oft die besseren Gründer sind. Und was Angst mit unternehmerischem Erfolg zu tun hat.

Mit 29 auf einer Yacht in Dubai. Awards. Champagner. Alles erreicht. Und trotzdem das Gefühl – das kann nicht alles sein. Dr. Natalia hat ihren Umsatz verfünffacht, ein Traumbusiness aufgebaut und trotzdem alles hingeschmissen. Zweimal. In diesem Gespräch sprechen wir über die zwei Sabbaticals die alles verändert haben. Über Weiblichkeit fernab von Klischee und Rolle. Über Erschöpfung die kein Schlaf heilt. Und darüber, was passiert, wenn man aufhört zu performen und anfängt zu sein.

Daniel Loidl ist 34 Jahre alt, hat neun Firmen gleichzeitig – und hat eines der meistverkauften Fitnessprodukte Deutschlands erfunden: Den More Zerup. Zwei Jahre lang ausverkauft. Jeden Monat millionenfach verkauft. Und die wenigsten wissen wer dahinter steckt. In diesem Gespräch erzählt Daniel wie er als übergewichtiges Kind angefangen hat. Wie er mit einer Facebook-Gruppe die gesamte deutsche Fitnessszene vernetzt hat. Wie er für seinen ersten Energy Drink Ghost aus Amerika verklagt wurde und wieder komplett von vorne anfangen musste. Wie eine zufällige Idee im Büro zum Zerup wurde. Und was More ihm heute noch dafür zahlt. Wir sprechen außerdem darüber, warum er nie wirklich irgendwo reingepasst hat. Warum er mit seiner Familie nicht über Unternehmertum reden kann. Und warum er lieber 33% von 100 Millionen hat als 100% von 10 Millionen. Eine Geschichte die zeigt, dass die meisten Erfolge nicht durch einen Plan entstehen. Sondern durch einen Moment, in dem jemand einfach anfängt.

Florian und Nibras von Handfussmund sind Oberärzte, Social Media Phänomen, Buchautoren und touren durch Deutschland – alles neben einem vollen Klinikalltag. In diesem Gespräch wird schnell klar: Hinter dem was man von außen sieht steckt weit mehr. Wir sprechen darüber wie Nibras kurz vor seiner letzten Prüfung erfuhr, dass sein Vater nicht sein Vater ist und warum ihn das nicht zerstört hat sondern befreit. Warum beide trotz Erfolg nicht Chefarzt werden wollen. Was eine Lehrerin in der elften Klasse verändert hat. Warum sie eine Halle mit 400 Menschen füllen – mit Fieber und Ernährungsthemen. Und was sie ihrem jüngeren Ich heute sagen würden. Kein Karriere-Content. Keine Erfolgsgeschichte ohne Brüche. Zwei Menschen die ihren Weg gemacht haben und ehrlich erzählen wie er wirklich war.

Burak ist mit 49 fitter als die meisten mit 20 – und hat dafür einen Preis bezahlt, den die wenigsten kennen. Vom Flüchtlingskind über Bodybuilding-Coach zum Selfmade-Unternehmer in Abu Dhabi. Eine gescheiterte Ehe. Ein Jahr Selbstreflexion. Und ein Satz seines Vaters, der alles veränderte. Ramón Schlemmbach spricht mit Burak über Angst, Wachstum, Männlichkeit und darüber, was es wirklich bedeutet, nicht nur zu kämpfen – sondern zu gewinnen.

Panagiota Petridou – Comedienne, Moderatorin und ehemalige Verkaufsleiterin bei BMW – war eine der erfolgreichsten Autoverkäuferinnen Deutschlands. Was kaum jemand weiß: Hinter dieser Karriere steckt eine Kindheit voller emotionaler Vernachlässigung, Schulverweise, dem frühen Tod ihres Vaters und 14 Monate ohne feste Wohnung – inklusive Heizungskeller ohne Toilette und Fenster. In dieser Folge spricht Ramón Schlemmbach mit Panagiota über ihre griechischen Wurzeln, wie die Kneipe ihrer Eltern sie geprägt hat, warum sie nie weinen durfte, was ihre vernichtende Wortwahl mit ihrer Kindheit zu tun hat – und wie sie heute als Mutter versucht, es besser zu machen. Eine der ehrlichsten und bewegendsten Folgen des Podcasts. 🎙️

Die meisten sehen nur den Erfolg – aber kaum jemand kennt die Geschichte dahinter. In dieser Podcast-Folge spricht Dirk Kreuter so persönlich und ehrlich wie selten zuvor über seine Kindheit, seine Prägung und die Erfahrungen, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist. Von frühen Herausforderungen über prägende Momente bis hin zu den Denkweisen, die sein gesamtes Leben beeinflusst haben. Was passiert in der Kindheit, das über deinen späteren Erfolg entscheidet? Warum tragen viele Menschen unbewusst alte Muster mit sich herum und wie kannst du sie durchbrechen? Du erfährst: - Welche Erlebnisse aus der Kindheit ihn nachhaltig geprägt haben - Warum dein Umfeld in jungen Jahren entscheidend ist - Wie sich frühe Erfahrungen auf Selbstbewusstsein und Erfolg auswirken - Warum viele Menschen ihr Potenzial nie ausschöpfen - Welche Denkweisen wirklich den Unterschied machen - Wie der Kontakt zu seinen Eltern ist und ob dieser überhaupt noch besteht - Wieso er so radikal Leute aus seinem Leben entfernt Dieses…

Wie rutscht ein Jugendlicher in Drogen und Kriminalität – und warum merkt oft niemand, wie früh dieser Weg beginnt? In dieser Folge spreche ich mit Dominik Forster über seinen Weg vom Jugendlichen, der dazugehören wollte, bis hinein in Drogenhandel und Kriminalität. Wir sprechen darüber, wie stark Umfeld, Anerkennung und der Wunsch nach Zugehörigkeit Entscheidungen beeinflussen können – gerade in einer Lebensphase, in der Identität noch entsteht. Dominik erzählt offen von seinem Absturz, den Momenten, in denen alles eskalierte, und davon, was letztlich den Wendepunkt in seinem Leben ausgelöst hat. Es geht nicht nur um Drogen oder Kriminalität – sondern um die Frage, was junge Menschen wirklich brauchen, um nicht in solche Dynamiken zu geraten. Eine ehrliche Folge über Jugend, Einfluss, Verantwortung und darüber, warum der Weg in die Sucht oft viel früher beginnt, als wir denken.

Was, wenn Erfolg nicht das ist, wonach wir wirklich suchen? In dieser Folge spreche ich mit René Zeitel über Leistung, Sicherheit und die stille Frage, die viele antreibt: Wann fühlt sich „genug“ eigentlich wie genug an? René ist finanziell erfolgreich. Doch er sagt offen, dass es ihm nie um Freiheit ging – sondern um Sicherheit. Wir sprechen darüber, warum sich Ziele immer weiter verschieben, warum Kontrolle beruhigen kann und weshalb äußere Erfolge nicht automatisch innere Ruhe bringen. Es geht um Leistungsidentität, um Prägung durch Vorbilder und um die Frage, ob Erfolg manchmal weniger mit Ehrgeiz zu tun hat – und mehr mit dem Wunsch, sich sicher zu fühlen. Eine ehrliche Folge über Geld, Kontrolle und das, was uns wirklich antreibt. Für alle, die viel leisten – und sich trotzdem fragen, warum es sich noch nicht ruhig anfühlt.

Mobbing entsteht nicht im luftleeren Raum. Und es endet nicht automatisch, wenn die Schulzeit vorbei ist. In dieser Folge spreche ich mit Jana Dibbern und Daniel Duddek, den Gründern und Coaches von Stark auch ohne Mukkis, über Mobbing, innere Sicherheit und die oft übersehene Rolle von Eltern und Umfeld. Warum Mobbing manche Kinder (und später Erwachsene) tief trifft – und andere deutlich weniger. Es geht um Ausgrenzung, Anpassung und das Gefühl, „nicht richtig zu sein“. Aber auch um die Frage, welche Rolle Eltern, Familie und frühe Bindung dabei spielen. Wir schauen darauf, wie innere Sicherheit entsteht – oder fehlt. Wie Kinder lernen, sich selbst einzuordnen. Und warum das familiäre Umfeld entscheidend dafür sein kann, wie stark Mobbing wirkt, nicht ob es passiert. Außerdem geht es um Bewältigungsstrategien: Warum manche Menschen versuchen, über Leistung, Zugehörigkeit oder auch riskantes Verhalten Halt zu finden. Warum bestimmte Muster erst viel später sichtbar werden. Und warum Mobbing oft nicht der…

In dieser Folge spreche ich mit Maria Riesch über ihre Kindheit, ihre sportliche Prägung und darüber, wie früh Disziplin, Ehrgeiz und Leistung Teil ihres Alltags wurden. Nicht rückblickend mit Schuld – sondern mit Klarheit. Wir sprechen darüber, wie Förderung Halt geben kann, aber auch Druck erzeugt. Über Eltern, die antreiben, unterstützen und fordern – und darüber, was das langfristig mit Selbstbild, Angst und innerer Sicherheit macht. Maria teilt offen, wie sie mit Verletzungen, Rückschlägen und großen Erwartungen umgegangen ist – und warum Erfolg nicht bedeutet, frei von inneren Kämpfen zu sein. Dieses Gespräch zeigt: Auch Olympiasiegerinnen sind geprägt. Auch mentale Stärke hat eine Geschichte. Und Leistung allein erklärt nicht, wie frei sich ein Mensch innerlich fühlt. Eine Folge für alle, die Leistung verstehen wollen – bei sich selbst, bei ihren Kindern oder bei Menschen, die früh gelernt haben zu funktionieren.

Bevor wir in die Gespräche mit Gästen einsteigen, erzähle ich dir in dieser Folge meine eigene Geschichte. Nicht, weil sie außergewöhnlich ist – sondern weil sie zeigt, wie Prägung im Alltag entsteht. Ich spreche über meine Kindheit, über kleine Erfahrungen mit großer Wirkung und darüber, wie sich daraus Unsicherheiten, Anpassung und Leistungsdruck entwickelt haben. Und darüber, warum mich genau das später zur Psychologie und zu meiner heutigen Arbeit geführt hat. Diese Folge ist kein Rückblick mit Drama, sondern eine Einordnung. Wo ich herkomme. Was mich geprägt hat. Und warum ich überzeugt bin, dass unsere Vergangenheit viel erklärt – aber nicht festlegt. Wenn du wissen willst, wer hier spricht und warum, ist diese Folge ein guter Start.

In dieser Folge spricht Tobias Beck offen über seine Kindheit, prägende Erfahrungen und den Weg zu mehr innerer Klarheit. Es geht um frühe Prägungen, um innere Schutzmechanismen und darum, wie sehr sie uns oft länger begleiten, als wir denken. Auch dann, wenn im Außen vieles gut läuft. Dieses Gespräch zeigt, dass Erfolg und innere Themen nebeneinander existieren dürfen. Dass Prägung nichts ist, wofür man sich schämen muss. Und dass ehrliches Hinschauen kein Rückschritt ist, sondern Reife. Eine ruhige, ehrliche Folge über Menschlichkeit, Entwicklung und die Freiheit, sich selbst besser zu verstehen.

Wir alle sind geprägt. Auch die Menschen, zu denen wir aufblicken. In dieser ersten Folge erzähle ich, warum es diesen Podcast gibt – und warum unsere Kindheit vieles erklärt, aber weder Glück noch Erfolg begrenzen muss. „Geprägt! Aber richtig.“ ist eine Einladung, sich selbst besser zu verstehen.Ehrlich, psychologisch fundiert und ohne Schuld oder Druck. Schön, dass du da bist.