Einfach Ernährung

Einfach Ernährung

Michell Kleiser und Tim Kirschner 178 - #152 | Warum Dich der Wunsch nach weniger Gewicht unglücklich macht

Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts. Darum bin ich selbst die Quelle geworden, die ich mir selbst immer gewünscht habe. Wissenschaftliche Informationen, denen man vertrauen kann, verpackt in einfachen Tipps für die Praxis. Genau das bekommst Du hier. Wir stehen für Klarheit in der Ernährung, sodass Fettverlust und Muskelaufbau zum Nebeneffekt werden.
00:00
00:00

Folgen

178-

#152 | Warum Dich der Wunsch nach weniger Gewicht unglücklich macht

02 Okt. 2026
177-

#151 | Die Waage lügt: Was Dein Gewicht wirklich bedeutet

27 Sep. 2026
176-

#150 | Zucker macht Dich (nicht) dick?

20 Sep. 2026
175-

#149 | Zuckersteuer kommt: Sinnvolle Maßnahme oder reine Geldmacherei?

13 Sep. 2026
174-

#148 | Zu viel oder zu wenig? Die 3 häufigsten Fehler bei der Defizithöhe

06 Sep. 2026