Einfach Ernährung

Einfach Ernährung

Michell Kleiser und Tim Kirschner

Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts. Darum bin ich selbst die Quelle geworden, die ich mir selbst immer gewünscht habe. Wissenschaftliche Informationen, denen man vertrauen kann, verpackt in einfachen Tipps für die Praxis. Genau das bekommst Du hier. Wir stehen für Klarheit in der Ernährung, sodass Fettverlust und Muskelaufbau zum Nebeneffekt werden.

Kategorien: Gesundheit

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Wir sagen es seit Jahren: Es gibt keine guten oder schlechten Lebensmittel und das stimmt auch… eigentlich.

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  • 145 - #119 | 5 kritische Lebensmittel: Gibt es doch eine gute und schlechte Ernährung? 
    Sat, 06 Dec 2025
  • 144 - #118 | Die 7 Todsünden für Dein Kaloriendefizit mit Sagi 
    Sat, 29 Nov 2025
  • 143 - #117 | Warum nehmen wir im Winter zu? 5 Stoffwechsel-Tipps für den Winter 
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    Sun, 16 Nov 2025
  • 141 - #115 | Gute Diäten, schlechte Diäten – mit Dr. Katharina Kessel 
    Sat, 08 Nov 2025
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