
Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!
Dominik Spenst
Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Mittwoch erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich!
Kategorien: Gesundheit
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35 - #34 Selbstliebe: Muss ich mich wirklich selbst lieben, um geliebt zu werden? Wed, 24 May 2023
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34 - #33 So viel (Wachstums-)Schmerz braucht dein Glück Wed, 17 May 2023
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32 - #31 Prokrastination überwinden: Trick 17 (und 18) Wed, 03 May 2023
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30 - #29 Mit dieser EINEN Frage zu mehr Klarheit im Leben Wed, 19 Apr 2023
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29 - #28 Das simpelste Workout für ein glückliches Leben Wed, 12 Apr 2023
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28 - #27 Kommunikation verbessern: Mit diesen Worten klappt es (fast) immer Wed, 05 Apr 2023
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25 - #24 SO oft sagen glückliche Menschen „Nein” Wed, 08 Mar 2023
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24 - #23 Stress loswerden, wenn du schon gestresst bist: Ein Tipp, den du noch nie gehört hast. Wed, 01 Mar 2023
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20 - #19 So kommst du NACHHALTIG in die Selbstliebe Wed, 01 Feb 2023
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19 - #18 Dein Selbstbild bestimmt dein Leben! SO veränderst du es. Wed, 25 Jan 2023
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18 - #17 SO viel Geld brauchen glückliche Menschen (Studie aus 2022) Wed, 18 Jan 2023
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17 - #16 Drei simple Dinge, die dir morgens vor der Arbeit Energie geben Wed, 11 Jan 2023
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16 - #15 Routinen aufbauen & dranbleiben: Ein Tipp, den du noch nie gehört hast Wed, 04 Jan 2023
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15 - #14 Vergiss gute Vorsätze: Mit diesem Ansatz erfüllst du 6 Träume in einem Jahr Wed, 28 Dec 2022
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14 - #13 Die stärkste Motivationsspritze der Welt Wed, 21 Dec 2022
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13 - #12 Der stärkste Klebstoff für ALL deine Beziehungen: Dankbarkeit Wed, 14 Dec 2022
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12 - #11 Micro Habits: Wie viel bringen kleine Gewohnheiten WIRKLICH? Wed, 07 Dec 2022
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11 - #10 Die Kraft der Gedanken (und wie du sie zu deinen Gunsten nutzt) Wed, 30 Nov 2022
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10 - #9 Entscheidungen: SO triffst du immer die Richtige (für DICH) Wed, 23 Nov 2022
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9 - #8 Achtsam streiten, ohne (innerlich) auszuflippen: So geht's! Wed, 16 Nov 2022
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8 - #7 HIER ist der Knopf für mehr Selbstvertrauen! Wed, 09 Nov 2022
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7 - #6 Negative Glaubenssätze auflösen (in einem Tag) Wed, 02 Nov 2022
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6 - #5 SO denken glückliche Menschen! Tue, 25 Oct 2022
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5 - #4 Toxische Positivität: Wie du sie aus deinem Leben verbannen kannst Tue, 18 Oct 2022
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4 - #3 NICHT DU bist undiszipliniert, deine Umgebung ist es! Tue, 11 Oct 2022
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2 - #1 Wie du dein Gehirn auf Erfüllung programmierst (mit der 10-Sekunden-Regel) Tue, 27 Sep 2022
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1 - #0 Was macht den 6-Minuten-Podcast so einzigartig? Fri, 16 Sep 2022
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