Cerveau Puissant - le podcast des phrases qui réveillent |

Docteure en pharmacie et experte du microbiome, Marie Drago partage une vision de la santé qui relie la peau, l’intestin, l’inflammation et les bactéries. Son histoire est aussi marquée par la maladie, le succès, la motivation et le développement personnel : comment une épreuve physique peut-elle transformer notre rapport à notre corps, à notre santé et à notre manière d’avancer ? Lorsqu’elle développe une maladie auto-immune rare qui attaque sa peau, les traitements se succèdent et les plaies ne cicatrisent pas. Cette expérience l’amène à approfondir un domaine encore peu connu à l’époque : le microbiome. Marie découvre alors que les milliards de micro-organismes qui vivent en nous et sur nous jouent un rôle essentiel dans notre équilibre. Toutes les bactéries ne sont pas nos ennemies. Certaines participent à la protection de la peau, au fonctionnement du système immunitaire, à la régulation de l’inflammation et plus largement à notre santé. Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Marie Drago décrypte la…

Marie Drago connaît le microbiome de l’intérieur. Docteure en pharmacie, elle consacre son expertise à la santé de la peau et au rôle des milliards de bactéries qui vivent en nous et sur nous. Son propre parcours face à la maladie l’a conduite à explorer ce domaine encore émergent, avant de fonder Gallinée, une marque entièrement pensée autour du microbiome. Dans cet extrait, Marie explique une réalité étonnante : nous sommes constitués d’autant de cellules humaines que de bactéries. Notre santé dépend donc aussi de cet écosystème invisible que nous cherchons pourtant souvent à nettoyer, désinfecter ou éliminer. Elle revient sur le microbiome de la peau, mais aussi sur le microbiome intestinal et vaginal, et explique comment certaines bactéries peuvent jouer un rôle dans l’inflammation, la fertilité, la ménopause ou encore l’équilibre général de notre santé. Derrière nos habitudes d’hygiène et notre peur des bactéries, il y a donc peut-être une vision du corps à revoir entièrement. Claire et Marie…

Tabou. Pour Alix de Renty, parler d’argent ne commence pas avec un tableau Excel, un placement ou une formule toute faite. Cela commence beaucoup plus tôt : dans l’enfance, dans les phrases que l’on entend, dans les silences familiaux et dans les croyances que l’on finit par intégrer sans même s’en rendre compte. « Un sou est un sou. » « On ne parle pas d’argent. » « L’argent ne fait pas le bonheur. » Ces phrases peuvent sembler anodines. Pourtant, elles construisent parfois notre rapport à l’argent, à l’épargne, à l’investissement, à la dépense et même à la réussite. Elles peuvent aussi expliquer pourquoi certaines personnes ont peur de tout perdre, même lorsqu’elles disposent d’un patrimoine, d’un bon salaire ou d’une situation confortable. Alix connaît la finance de l’intérieur. Elle a commencé sa carrière en salle de marché à Londres, avant de consacrer son expertise à la gestion de patrimoine et à l’éducation financière. Aujourd’hui, elle accompagne des particuliers et des entrepreneurs dans leurs…

Alix de Renty connaît la finance de l’intérieur. Elle commence sa carrière à Londres, en salle de marché, avant de consacrer son expertise à la gestion de patrimoine et à l’éducation financière. Aujourd’hui, elle accompagne des particuliers et des entrepreneurs dans leurs décisions patrimoniales et partage son approche dans son livre Votre argent, votre choix. Dans cet extrait, Alix explique pourquoi l’argent reste un sujet si difficile à aborder. Elle revient sur les phrases entendues dans l’enfance, les non-dits transmis de génération en génération et la peur de tout perdre, parfois même lorsque l’on dispose d’un patrimoine ou d’une situation confortable. Derrière notre manière de dépenser, d’épargner, d’investir ou de parler de salaire, il y a souvent notre personnalité, notre éducation et nos peurs. Claire rappelle alors que notre rapport à l’argent révèle beaucoup de choses sur nous. Une conversation nécessaire pour comprendre la place que l’argent occupe dans nos vies et commencer à le regarder…

TDAH. Pour Émilie Steinbach, ce mot n’a pas d’abord été un concept scientifique. Il a été une réalité vécue, une différence difficile à faire accepter, une manière de fonctionner que l’école ne savait pas toujours comprendre. Enfant, Émilie ne rentre pas dans le cadre. Son attention, son énergie, sa façon d’apprendre et de réagir dérangent. Elle connaît le harcèlement, les remarques des professeurs, le regard des autres élèves, et cette violence silencieuse qui peut faire croire à un enfant que son cerveau est un problème. Le TDAH devient alors plus qu’un diagnostic : une étiquette, une blessure, parfois même une honte. Mais son parcours prend une direction rare. Ce cerveau que l’on avait jugé trop différent, Émilie va décider de le comprendre. Elle se forme aux neurosciences à Londres, notamment à UCL et à l’Institute of Neurology, puis devient docteure en biologie intégrative avec un parcours de recherche entre Sorbonne Université et l’INSERM. Aujourd’hui, elle est neuroscientifique, fondatrice de Feed…

✨ Docteure en biologie intégrative, neuroscientifique et autrice d’un livre vendu à plus de 100 000 exemplaires, Émilie Steinbach a pourtant grandi avec l’impression qu’elle n’irait pas loin. Diagnostiquée très jeune avec un TDAH, une dyslexie et une dyscalculie, elle a connu les difficultés scolaires, le traitement médical et le regard parfois réducteur de ceux qui ne savaient pas comment l’accompagner. Dans cet extrait, elle revient sur ce parcours qui refuse les raccourcis : le médicament a pu l’aider, mais il a aussi laissé des effets difficiles à vivre. Puis, à l’adolescence, une intuition autour de son alimentation l’a poussée à chercher autrement. Des années d’études en psychologie, neuronutrition et neurosciences l’ont ensuite conduite à explorer les liens entre ce que l’on mange, l’attention, le sommeil, l’humeur et la santé mentale. À travers son histoire, Émilie Steinbach rappelle qu’un cerveau qui ne rentre pas dans les cases n’est pas condamné à l’échec. Elle parle aussi de l’importance de…

Comment construire sa réussite quand on sait que l’échec fait partie du chemin ? Et si, parfois, le plus grand risque était justement de ne rien tenter ? Stéphane Rotenberg est journaliste, animateur et entrepreneur. Connu notamment pour Pékin Express et Top Chef, il a construit un parcours marqué par la curiosité, le voyage, la prise de risque et une vision très personnelle de la réussite. Mais derrière l’animateur que tout le monde connaît se cache aussi un entrepreneur. Stéphane Rotenberg est aujourd’hui associé dans plusieurs restaurants et participe au développement de lieux qui mêlent gastronomie, patrimoine et expérience. Dans cet épisode, il revient sur son rapport au risque et sur une conviction qui résume une grande partie de son parcours : « Le plus gros risque, c’est de ne rien faire. » Pour lui, ce que nous percevons comme une prise de risque peut parfois, une fois analysé, devenir la décision la plus rationnelle. Il parle aussi des nombreux échecs qui accompagnent une carrière dans la…

✨ Stéphane Rotenberg est journaliste, animateur et entrepreneur. Connu notamment pour Pékin Express et Top Chef, il a construit un parcours marqué par la curiosité, le voyage, la prise de risque et une vision très personnelle de la réussite. Mais derrière l’animateur que tout le monde connaît, il y a surtout une question qui traverse tout son parcours : comment continuer à avancer quand on sait que l’échec fait partie du chemin ? Dans cet extrait, Stéphane revient sur son rapport au risque, sur les projets qui n’ont pas fonctionné, sur les décisions prises sans garantie et sur cette conviction qui résume une grande partie de sa manière de penser : « Le plus gros risque, c’est de ne rien faire. » Il parle aussi de voyage, d’apprentissage, de son rapport à l’école et de cette capacité à ne pas rester bloqué trop longtemps sur ce qui ne fonctionne pas. Pour lui, avancer ne signifie pas croire que tout ira forcément bien, mais rester déterminé, apprendre de ses erreurs et penser à l’après. Son témoignage parle…

Comment se reconstruire quand on a grandi avec la peur, le silence et le sentiment de ne pas être protégée ? Comment transformer une blessure intime en force, puis en mission ? Cyrielle Hariel est journaliste, présentatrice et autrice. Elle a travaillé sur des sujets liés à l’économie, à la RSE, à l’écologie et à la transformation, notamment sur BFM Business. En 2015, après une opération du cœur et avec très peu de moyens, elle lance son travail de journalisme d’impact, seule avec son blog. En 2020, elle participe à une émission économique entièrement consacrée à la RSE sur BFM Business. Mais derrière ce parcours professionnel engagé, il y a une histoire beaucoup plus intime. À 16 ans, Cyrielle est victime de violences de la part de son beau-père. Sa mère, alcoolique, ne la protège pas. Elle grandit avec la honte, la solitude et le manque d’amour inconditionnel. Quelques années plus tard, à 27 ans, un contrôle médical avant une mission au Bangladesh révèle une malformation cardiaque congénitale. Cette…

✨ Cyrielle Hariel est journaliste, autrice et spécialiste des sujets liés à la transformation, à la RSE et à l’impact. Elle a notamment travaillé sur BFM Business et publie aujourd’hui Guérison Sauvage, un livre dans lequel elle raconte son chemin de reconstruction. Mais derrière son parcours professionnel, il y a surtout une question qui peut parler à chacun : comment se reconstruire quand on a grandi sans protection, avec des blessures que l’on a longtemps gardées silencieuses ? Dans cet extrait, Cyrielle revient sur les violences vécues pendant son enfance, sur sa relation avec sa mère et sur le long chemin qui lui a permis de retrouver une forme de liberté intérieure. Elle parle de résilience, de guérison, de pardon et de cette nécessité de se choisir lorsque l’on n’a pas reçu l’amour et la sécurité dont on avait besoin. Son témoignage parle de blessures d’enfance, de reconstruction, de deuil, de confiance en soi et de guérison intérieure. Une parole rare sur ce que l’on porte derrière une réussite…

Noa a 17 ans. À 14, dans le salon de son grand-père, il regarde l'actualité défiler à la télévision et le visage du vieil homme se fermer. Le soir même, il crée Éclat Positif. Un média qui ne montre que ce qui va bien. Pendant un an et demi, douze likes par publication. Aujourd'hui, plus d'un million de personnes le suivent. Jamel Debbouze relaie ses vidéos. Il passe toujours ses contrôles le lundi matin. Je voulais comprendre ce qui se passe dans la tête d'un garçon de 17 ans quand ses vidéos dépassent les deux millions de vues. Il m'a parlé d'autre chose. D'une trottinette pour rentrer plus vite du collège. D'une classe de seconde qui a tout changé sans qu'il gagne un seul abonné. D'une règle qu'il s'est fixée sur les commentaires, et de la phrase qui la justifie. Je ne vous la donne pas. Elle vaut l'épisode. Il dit que l'actualité paralyse. Il dit que sa génération n'a pas inventé TikTok, alors pourquoi lui en faire le procès. Il dit qu'il touche son nez à 11h01 et qu'il ne croit en aucun dieu. Il dit ce…

Il a à peine 17 ans, plus d’un million d’abonnés et une conviction forte : l’espoir peut aussi devenir une manière de regarder l’actualité. Avec Éclat Positif, Noa Vandrom a choisi très tôt de mettre en lumière ce qui avance, ce qui rassemble et ce qui donne envie d’agir. Dans cet extrait, on parle de son ambition, de son courage, de son rapport aux réseaux sociaux, de santé mentale et surtout de cette nouvelle génération que l’on critique beaucoup, mais qui porte aussi une immense capacité d’espoir. Un échange lumineux sur la jeunesse, les médias et notre manière de choisir où poser notre attention. L’épisode complet avec Noa sort dimanche dans Cerveau Puissant. Abonnez vous dès maintenant pour ne pas manquer cette conversation et les prochains épisodes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Confiance. Chez Xavier Fontanet, ce n’est pas un mot doux lancé dans une salle de séminaire. C’est une manière de diriger, de décider, de construire et de faire grandir une entreprise dans le temps. Ancien dirigeant d’Essilor, professeur, auteur et figure majeure du monde de l’entreprise, Xavier Fontanet a connu les décisions qui engagent des milliers de personnes, la croissance internationale, la concurrence, la transmission et la pression du long terme. Sa parole compte parce qu’elle vient d’une expérience réelle du leadership, pas d’une théorie de management déconnectée du terrain. La confiance, dans son regard, n’a rien de naïf. Elle ne consiste pas à tout lâcher, ni à croire que les choses vont fonctionner toutes seules. Elle demande un cadre, une exigence, une vision, une capacité à responsabiliser les personnes au lieu de les enfermer dans le contrôle permanent. C’est peut-être ce qui rend son approche si précieuse aujourd’hui. Beaucoup d’organisations parlent de performance, d’objectifs, de process…

Tout ce que vous avez toujours voulu comprendre sur la confiance. Comment la créer dans une équipe ? Comment la réparer quand elle se brise ? Pourquoi certaines paroles donnent de la force, alors que d’autres abîment durablement ? Faut-il faire confiance vite ? Comment garder une vraie liberté de parole quand on dirige ? Pourquoi aucune stratégie ne tient si les gens ne se l’approprient pas vraiment ? Xavier Fontanet a dirigé Essilor pendant 19 ans et en a fait le leader mondial du verre. Dans cet épisode, il revient sur ce que l’entreprise lui a appris des hommes, du management, de la responsabilité et des climats de confiance. Un épisode très concret sur ce qui se joue quand on dirige avec les autres, pas contre eux. La suite dès mercredi dans Cerveau Puissant. 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site avec la possibilité de vous abonner à notre newsletter hebdomadaire, ainsi que sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube. Instagram :…

Divorce, séparation, famille qui se réorganise : comment traverser une rupture sans tout abîmer autour de soi ? Laurie Colin est avocate spécialisée en droit de la famille depuis plus de vingt ans. Elle accompagne ses clients dans les moments où les équilibres personnels et familiaux sont les plus fragiles : divorces, séparations, conflits autour des enfants, autorité parentale, résidence, successions et transmission. Ce qui la distingue, c’est une approche à la fois très stratégique et profondément humaine. Elle considère que son rôle ne consiste pas seulement à maîtriser le droit, mais à redonner de la visibilité à des personnes souvent plongées dans ce qu’elle appelle « la machine à laver » de la séparation : comprendre ce qui va se passer, établir une feuille de route, anticiper et éviter autant que possible l’escalade judiciaire. Elle défend notamment une véritable culture de l’accord et de la négociation, convaincue que le contentieux peut durablement abîmer les familles. Elle parle aussi sans détour…

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le divorce. Comment se séparer sans détruire la famille ? Comment protéger les enfants ? Faut il tout négocier ? Quand faut il aller au conflit ? Comment parler d’argent, de garde, de culpabilité, de famille recomposée et de reconstruction ? Laurie Colin, avocate spécialisée en divorce depuis plus de vingt ans, répond sans détour à toutes ces questions. Un épisode très concret sur ce qui se joue vraiment quand un couple se sépare, juridiquement, humainement et émotionnellement. La suite dès dimanche dans Cerveau Puissant. 🔔 Pour ne rien manquer, abonnez-vous à ce podcast, et retrouvez-nous aussi sur notre site avec la possibilité de vous abonner à notre newsletter hebdomadaire, ainsi que sur nos réseaux sociaux, Instagram et YouTube. Instagram : https://www.instagram.com/cerveaupuissant YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCgjpTh6BB2TyhhFoGyGTk-Q #dicvorce Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Stress, santé mentale, méditation, souffle, arts martiaux : comment retrouve-t-on son calme quand le corps et l’esprit sont traversés par le chaos ? Staiv Gentis ne parle pas du stress comme d’un simple problème à faire disparaître. Il l’aborde à travers le corps, la respiration consciente, les arts martiaux, la présence, les émotions, les blessures émotionnelles et la manière dont on peut apprendre à réguler son état intérieur. Staiv fait partie de ces invités dont le parcours donne du poids à chaque mot, parce qu’il ne parle pas seulement de concepts. Il parle d’un chemin qu’il a traversé dans son corps, dans son histoire, dans ses blessures et dans sa manière d’accompagner les autres aujourd’hui. Vous le connaissez peut-être à travers ses enseignements autour de la méditation, de la respiration, du breathwork, du mouvement et de la conscience. Staiv est enseignant, conférencier, formateur, créateur du Dojo en ligne et des événements Éveil. Depuis plus de 17 ans, il accompagne des athlètes, des artistes,…

À 4 ans, Staiv Gentis commence les arts martiaux sur un tatami d’aïkido. Depuis, son parcours l’a mené de la préparation physique au cinéma, du zen au Japon aux retraites vipassana, jusqu’à l’accompagnement d’athlètes, d’artistes, de dirigeants et de personnalités comme Scarlett Johansson. Dans cet extrait, il revient sur le lien entre le corps, la respiration et la santé mentale. Comment apprendre à respirer peut aider à gérer le stress, réguler le système nerveux, traverser les émotions et retrouver une forme de présence quand tout s’agite à l’intérieur. Son approche mêle méditation, souffle, arts martiaux et conscience du corps. Une manière très concrète de comprendre que la transformation ne passe pas seulement par les idées, mais aussi par ce que l’on apprend à ressentir, observer et habiter. La suite mercredi matin dans Cerveau Puissant. Cerveau Puissant est un podcast de conversations profondes et incarnées, consacré à ce qui transforme une vie. À travers des échanges intimes avec des personnalités du…

Résilience. Pour Nino Cheyrou, ce mot ne commence pas dans un livre, ni dans une phrase toute faite. Il commence dans une épreuve familiale : la maladie de sa maman, un an et demi de combat contre le cancer, puis son départ le 8 mai 2026. Nino partage une parole encore très récente, très vivante, portée avec sa sœur, non pas pour provoquer la compassion, mais pour donner du sens à ce qu’ils ont traversé. Derrière son témoignage, il y a une intention simple et bouleversante : aider les personnes malades, les proches qui accompagnent sans savoir comment faire, et celles et ceux qui repoussent encore un examen médical important. Il y a aussi le football, présent dans son parcours et dans son équilibre. Pendant la maladie de sa maman, le sport l’a aidé à tenir, à canaliser, à continuer d’avancer quand tout devenait lourd à porter. Mais ce que son histoire révèle dépasse largement le terrain : comment rester debout quand la maladie entre dans une famille et change tout autour d’elle ? La résilience dont parle…

À 18 ans, Nino Cheyrou devient aidant de sa mère atteinte d’un cancer. Une épreuve qui va bouleverser sa jeunesse et lui apprendre, beaucoup trop tôt, ce que signifie la résilience. Dans cet extrait, il raconte la fatigue, la culpabilité, la solitude, mais aussi l’amour immense qui l’a poussé à rester auprès d’elle jusqu’au bout. Une parole rare sur le rôle d’aidant et sur cette résilience que l’on construit parfois sans même s’en rendre compte. Quelques mois après la disparition de sa mère, Nino choisit de parler pour que son histoire puisse aider d’autres familles. Une leçon de courage, d’amour et de résilience. La suite dimanche matin dans Cerveau Puissant. Cerveau Puissant est un podcast de conversations profondes et incarnées, consacré à ce qui transforme une vie. À travers des échanges intimes avec des personnalités du sport, de la culture, de l’entrepreneuriat, des médias ou de la santé, le podcast explore les blessures, les renaissances, les valeurs, les peurs traversées et les phrases qui…

Christèle Albaret est l’une des voix de référence en santé mentale en France. Vous la connaissez peut-être pour ses interventions dans Ça commence aujourd’hui sur France 2, auprès de Faustine Bollaert, où elle décrypte depuis des années les mécanismes invisibles de nos émotions, de nos blessures et de nos relations humaines. Psychosociologue, sexothérapeute, autrice, fondatrice de La Clinique E-Santé, suivie par une large communauté sur les réseaux sociaux et par plus de 245 000 personnes sur YouTube, Christèle a cette capacité rare : rendre la psychologie accessible, concrète, vivante. Elle ne parle pas seulement de concepts. Elle met des mots très simples sur ce que beaucoup traversent en silence. Et la honte fait partie de ces sujets-là. Ce qui m’a marquée dans cette conversation, c’est la force avec laquelle Christèle distingue la honte de la culpabilité. La culpabilité peut ouvrir un mouvement : reconnaître, réparer, s’excuser, changer. La honte, elle, va beaucoup plus loin. Elle ne dit pas seulement…

Amour. Il y a des histoires qui obligent à regarder la vie autrement. Celle de Christelle Arrighi et de Martin en fait partie. Comment continuer à vivre quand l’homme que l’on aime, le père de ses trois enfants, va mourir ? Comment traverser l’annonce que personne ne veut entendre ? Comment accompagner quelqu’un jusqu’au bout sans laisser la peur prendre toute la place ? Et surtout, que devient l’amour lorsque l’autre n’est plus physiquement là ? Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Christelle Arrighi raconte onze années traversées aux côtés de Martin, atteint d’une tumeur cérébrale à seulement 30 ans. Une histoire qui aurait pu n’être que celle de la maladie et du deuil. Elle est devenue une histoire de choix, de transmission, de spiritualité et de vie. Il y a dans cette conversation des phrases que l’on n’oublie pas. Un appel téléphonique qui fait basculer une existence. Des derniers mois vécus avec une intensité folle. Des mots laissés à trois enfants pour qu’ils puissent un jour comprendre qui était…

✨ Christelle Arrighi est mère de trois enfants et engagée pour donner plus de visibilité aux cancers du cerveau, une maladie encore trop peu connue, trop peu financée, et pourtant dévastatrice pour des milliers de familles. Pendant onze ans, elle a accompagné Martin, son mari et le père de ses enfants, atteint d’une tumeur cérébrale diagnostiquée à 30 ans. Après une longue rémission, la maladie est revenue, bouleversant définitivement leur famille. Dans cet extrait, Christelle revient sur le deuil, l’absence, les souvenirs qu’on protège, les enfants qu’il faut accompagner, et cette question immense : comment continuer à vivre quand l’amour est toujours là, mais que la personne aimée n’est plus présente physiquement ? Son témoignage parle de maternité, de transmission, de spiritualité et d’engagement. Une parole rare sur la douleur, mais aussi sur la manière dont une épreuve intime peut devenir une force au service des autres. Cerveau Puissant est un podcast de conversations profondes et incarnées, consacré à…

Description Ausha Une histoire peut elle continuer à nous construire lorsque nous n’en connaissons pas le début ? Armelle de Thé est née sous X puis adoptée. Pendant une grande partie de sa vie, une partie de son histoire lui est restée inaccessible. Pas de récit de naissance, pas de souvenirs transmis, pas de réponse simple à cette question essentielle : d’où est ce que je viens ? Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Armelle de Thé raconte une histoire bouleversante d’adoption, d’abandon, de filiation, de recherche des origines et de reconstruction. Elle revient sur ce que signifie grandir lorsque l’adoption plénière efface juridiquement une partie de votre passé. Elle raconte cette sensation vertigineuse de devoir se construire sans connaître entièrement ses racines. « Quand vous ne savez pas d’où vous venez, c’est très difficile de savoir où vous devez aller. » Devenue mère à son tour, Armelle donne énormément d’amour à ses enfants. Pourtant, elle découvre en elle un sentiment beaucoup plus complexe :…

La psychologie de l’abandon est au cœur de cet épisode qui sort Dimanche. Armelle de Thé est née sous X, puis adoptée. Pendant des années, une partie de son histoire lui a été inaccessible. Comment construire son identité lorsque l’on ne sait pas d’où l’on vient ? Comment aimer, devenir mère, avancer, lorsque la blessure d’abandon continue parfois de travailler en silence ? Dans cette conversation, Armelle de Thé raconte son parcours avec une sincérité bouleversante. Elle revient sur son adoption, sur ce que l’adoption plénière a effacé de son histoire d’avant, sur les questions liées à la filiation et sur cette recherche des origines qui finit par devenir impossible à repousser. Formée au journalisme, elle décide un jour de retrouver sa mère biologique. En moins de vingt quatre heures, elle découvre où elle vit. Puis elle se rend chez elle et sonne à sa porte. La rencontre qui suit bouleverse tout ce qu’elle croyait savoir de son abandon. Sa mère biologique lui confie qu’il n’y a pas eu une journée sans…

La thérapie psychédélique peut-elle soigner ce que des années de psychothérapie n'ont pas réussi à déplacer ? C'est la question au cœur de cet épisode de Cerveau Puissant. La Dr Caroline Depuydt, psychiatre et psychothérapeute à Bruxelles depuis plus de 20 ans, directrice médicale du Groupe Epsylon et auteure de La promesse des psychédéliques (Éditions Kennes, mars 2026), se raconte sans langue de bois. La principale indication ? La dépression résistante. Caroline le rappelle : la dépression n'est pas une simple tristesse. C'est une maladie grave, une prison mentale faite de ruminations et d'idées noires, qui touche 15% de la population française, plus de 330 millions de personnes dans le monde. Et pour 30 à 40% d'entre elles, les traitements classiques ne fonctionnent pas. C'est là que la thérapie assistée par psychédéliques entre en jeu : dans les études, jusqu'à 70 à 80% des personnes résistantes répondent au traitement, et la moitié se retrouve en rémission, avec une, deux ou trois prises. « Je revis »,…

✨ La dépression touche des millions de personnes, pourtant elle reste entourée de peurs, de préjugés et d'idées reçues. Ce samedi, je partage avec vous un extrait de ma conversation avec la Dr Caroline Depuydt, psychiatre et psychothérapeute à Bruxelles depuis plus de 20 ans. Ensemble, nous explorons une voie thérapeutique encore controversée mais étudiée avec rigueur : l'utilisation de la psilocybine, de la MDMA ou du LSD dans un cadre médical strict pour traiter certaines formes de dépression résistante. Pourquoi ces molécules suscitent elles autant d'espoir ? Quels sont leurs bénéfices réels, leurs limites et les précautions indispensables ? Un échange nuancé, scientifique et profondément humain qui invite à dépasser les clichés pour mieux comprendre les nouvelles pistes de traitement de la dépression. La suite dès dimanche matin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’IA est déjà entrée dans nos vies, dans nos métiers et jusque dans notre manière de réfléchir. Mais à force de déléguer une partie de notre cerveau à l’IA, que risquons nous de perdre ? Et surtout, face à une IA capable de produire, calculer, écrire, créer et répondre en quelques secondes, qu’est ce qui restera profondément humain et irremplaçable ? Dans cet épisode de Cerveau Puissant, je reçois Solène Saint Gilles, responsable des programmes culturels chez France Télévisions et coautrice avec Jean Philippe Zappa du livre Intelligence artistique. Nous parlons d’un phénomène encore peu connu mais essentiel : le délestage cognitif. Lorsque nous obtenons une réponse immédiatement, sans avoir à chercher, réfléchir, douter ou construire notre raisonnement, notre cerveau ne travaille plus de la même manière. Certaines études montrent même à quel point nous retenons moins bien les informations lorsque nous déléguons une partie de l’effort intellectuel aux outils numériques. Alors l’IA nous rend elle plus…

Alain Toledano a passé la première moitié de sa vie à viser juste. Chef de clinique santé des hôpitaux de Paris à 25 ans. La radiochirurgie de haute précision : traiter une tumeur à deux millimètres du nerf optique sans ouvrir le crâne. Un centre de radiothérapie parmi les premiers de France, 4 300 nouveaux patients par an. L'ordre national du Mérite. Vingt ans tendus vers une seule chose, le geste parfait. Puis la technique lui a posé une question qu'elle ne savait pas résoudre. En 2018, il fonde le premier centre européen de santé intégrative : l'Institut Rafaël, à Levallois-Perret, la maison de l'après-cancer. Gratuit. Porté par le mécénat. On y soigne les malades et ceux qui les accompagnent. Art-thérapie, hypnose, EMDR, nutrition, mouvement, santé sexuelle, constellations familiales. Quarante-cinq façons de prendre soin de quelqu'un. Depuis 2021, il dirige la chaire de recherche en santé intégrative au CNAM. Le nom n'est pas un hasard. Rafaël, l'ange de la guérison. Dans cet épisode de Cerveau Puissant,…

Entrepreneuriat en couple, expatriation, maladie, renaissance : le parcours de Geraldine Schneuwly, cofondatrice de Villanovo, est une leçon de vie et de résilience. Aux commandes de Villanovo, une marque de location de villas haut de gamme présente dans le monde entier, Geraldine a construit une entreprise avec son mari David. Mais l'entrepreneuriat en couple ne se résume pas a une belle histoire. C'est une aventure exigeante, risquée, ou confiance et complémentarité sont les seuls garants de la réussite. Avant Villanovo, il y a eu Paris, l'audit, une carrière solide. Puis le choix de tout quitter pour le Maroc. Geraldine travaille d'abord avec son père au Beldi Country Club, apprend l'hôtellerie sur le terrain, gère 200 salaries. Une école de l'exigence et du service. Puis c'est l'entrepreneuriat en couple qui prend le relais : David la convainc de le rejoindre pour developper Villanovo, ensemble. Chacun son domaine, mais les décisions stratégiques se prennent a deux. Le Covid frappe de plein fouet. Le…

La gynécologie comme vous ne l'avez jamais entendue. Amina Yamgnane est gynécologue, autrice, podcasteuse et fondatrice de la Clinique des Femmes à Paris. Dans cet épisode de Cerveau Puissant, elle livre un témoignage intime et sans concession sur sa pratique, les violences sexuelles, la maltraitance médicale et la maternité. Une conversation profonde qui interroge la gynécologie comme discipline, mais aussi comme lieu de pouvoir, de vulnérabilité et de réparation. Amina a toujours voulu être médecin. Elle apprend la haute technicité de la gynécologie, puis comprend que sauver des vies ne suffit pas. Au début des années 2000, une formation la confronte à des femmes qui décrivent leurs soins comme une violence. C'est un déclic. Elle réalise que la gynécologie, telle qu'elle est enseignée, produit de la maltraitance : touchers vaginaux sans consentement éclairé, examens répétés sous anesthésie générale, patients réduits à des objets d'enseignement. Elle-même a appris et reproduit ces gestes pendant des années…

Petit Bambou, c'est 12 millions d'utilisateurs, 6 langues, 40+ pays. Mais qui est le homme derrière l'application de méditation la plus utilisée en France ? Ludovic Dujardin, co-créateur de Petit Bambou, se raconte sans filtre dans Cerveau Puissant. Au-delà du business, Petit Bambou est un projet soutenu par une mission : aider les gens à réhabiter leurs espaces. Ludovic définit trois espaces fondamentaux. D'abord l'espace attentionnel, soumis à une prédation permanente par ce qu'il appelle les "réseaux asociaux" (les réseaux sociaux dont le modèle économique repose sur la captation de notre attention pour nous exposer à des publicités). Ensuite l'espace temps, cette qualité de présence qu'on perd en activant notre pilote automatique. Enfin l'espace corps, avec une toute nouvelle application Mouvement qui sort en septembre pour contrer la sédentarité. Petit Bambou ce n'est pas qu'une seule app : c'est un écosystème. Méditer avec Petit Bambou (l'app historique), Sommeil avec Petit Bambou (sortie en janvier…

Violence sexuelle : près d'un mineur agressé sur deux, c'est par un autre mineur. Un chiffre qui glace, et qui interroge. Que faire quand l'agresseur est lui-même un enfant ? Comment soigner avant qu'il ne soit trop tard ? Pauline Clavière, chroniqueuse sur Clique (Canal+) et autrice du livre "Spécimen" le roman de l'été, a mené l'enquête pendant deux ans. Elle a rencontré le docteur Walter Albardier, psychiatre à Sainte-Anne qui reçoit chaque jour des jeunes terrifiés à l'idée de devenir ce qu'ils ne veulent pas être. Elle a assisté à des procès d'assises, fréquenté les forums du Fil Santé Jeunes, écouté des familles brisées par la violence sexuelle. Dans cet épisode, Pauline nous plonge dans les coulisses de son roman-thriller et de son enquête. On y parle de ces 2,3 millions d'enfants qui se rendent sur des sites pornographiques chaque mois, de l'impact des réseaux sociaux sur la construction des garçons, de l'éducation psychosexuelle, et du silence qui entoure ces violences sexuelles. On parle aussi de…

Abigaël Déby soigne depuis presque vingt ans. Médecin urgentiste, elle a passé des milliers de nuits à l'endroit où la santé de notre société se donne à voir sans filtre : les urgences. Là où il y a toujours de la lumière. Là où l'on entre sans rendez-vous. Le dernier refuge, quand il n'y a plus nulle part où aller. Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Abigaël Déby ne vient pas seulement défendre une profession. Elle vient dire ce que notre système de santé raconte de nous. De notre rapport aux plus fragiles. De notre santé, oui — mais aussi de notre solitude, et de ce lien qu'on a laissé se défaire, sans même s'en apercevoir. Elle parle sans détour. Du moment où soigner devient presque impossible, malgré la vocation. D'une phrase qui la hante et qu'elle ose prononcer à voix haute. De ce qu'on préfère souvent ne pas regarder, parce que c'est plus confortable de détourner les yeux. Et pourtant, ce n'est pas un épisode sombre. C'est un épisode qui remet quelque chose à l'endroit. Car ce qu'Abigaël Déby a…

Ralph Beaubrun parle de spiritualité comme d'un outil de travail. Trois millions de personnes le suivent. Ses élèves sortent de ses cours en pleurant. Ils lui écrivent, des mois plus tard, qu'il leur a sauvé la vie. Lui hausse les épaules. Il dit qu'il ne réalise pas. On croit venir pour la danse. Il y a un post-it. Un chiffre écrit dessus, à une époque où il n'avait pas de quoi manger. Il l'a collé chez lui, puis oublié. Deux ans plus tard, dans un appartement qui lui appartenait, il s'est effondré. Il y a une phrase, entendue jeune homme, qu'il n'a presque jamais racontée à personne. Il y a un père, comédien célèbre, mort quand il avait dix-sept ans. Il n'a pas fini de le pleurer. Et un enfant qui arrive. Il y a la fatigue, aussi. Celle qu'on découvre en même temps que le succès. Une conversation sur la spiritualité comme méthode. Pas celle des grands mots. Celle qui se pratique dans un avion, au-dessus des nuages, quand plus personne ne peut vous joindre. Celle qui consiste à remercier avant d'avoir reçu.…

Guillaume Erner réveille la France chaque matin sur France Culture. Mais qui réveille celui qui nous réveille ? Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Claire Mougenot Lesne fait un pas de côté. Elle n'interroge pas le journaliste, elle interroge l'homme. Celui qui, avant la radio, a connu le Sentier, la fripe, les dettes. Et l'échec. Le vrai. Celui qui laisse une trace et qui, chez Guillaume Erner, devient presque une méthode de résilience. Il n'a pas commencé dans les idées. Il a commencé dans le chiffon, directeur du développement d'une marque qui a grandi, grossi, puis sombré au tribunal. Deux cent cinquante millions de dettes. Une faillite. Et pourtant il en parle comme d'une école. Car chez lui, l'échec n'est pas une honte à cacher. C'est un art martial. Une manière de tomber, encore, sans jamais rester à terre. D'où lui vient cette liberté ? Peut-être de deux phrases. L'une, héritée du Sentier, n'a aucun sens comptable et dit pourtant tout d'une époque. L'autre, empruntée à Hegel, tient en une ligne :…

Alessandra Sublet, on croit la connaître : le visage lumineux de la télévision, la spontanéité, cette façon d'entrer dans la vie des gens comme un courant d'air. Dans cet épisode de Cerveau Puissant, elle déroule autre chose — une psychologie intime du mouvement, de l'argent et du courage de tout quitter. Pas la psychologie des manuels. Celle qu'on apprend en tombant, en se relevant, en réapprenant à écouter la seule voix qui compte .Elle porte une phrase : « Le mouvement crée la chance. » Il y a cette image qui revient chez elle, un précepte hindou. Une calèche, un cocher, des chevaux, et un homme assis à l'intérieur. Le cocher et les chevaux, c'est le mental : il file, il s'agite, il croit savoir. Le passager, cette voix qu'on a oublié d'écouter, c'est lui qui devrait tenir les rênes. Toute la psychologie de l'épisode est là : comment redonner la parole à l'intérieur, avant que la calèche ne déraille. Elle avait une place que beaucoup auraient rêvé de garder. Elle est partie. Pas pour fuir — pour changer…

Xavier Fontanet a dirigé Essilor pendant près de vingt ans. Sous son impulsion, une entreprise française est devenue l'un des plus grands champions mondiaux de son secteur. Quelques centaines de millions de chiffre d'affaires devenus des milliards. Plus de cinquante pays. Des dizaines de milliers de collaborateurs. Dans cet épisode, l'ancien patron du CAC 40 raconte autre chose. Ce qu'il a compris des hommes, bien avant d'avoir compris les marchés. Il pose, dès les premières minutes, une phrase qui dérange. Pour faire confiance, il faut d'abord avoir été aimé tout petit. Il en a fait sa grille de lecture du charisme, du recrutement, du pouvoir. Vous l'entendrez expliquer pourquoi des dirigeants brillants, travailleurs, diplômés, n'entraînent personne derrière eux. Et pourquoi d'autres, parfois sans bien parler, font dire à ceux qui les suivent : on y va. Il y a aussi une blessure. En 1980, son père est tué. L'affaire ne sera jamais élucidée. On imagine un homme qui se ferme, qui se méfie, qui range l'autre…

« Tu portes un masque. » Une phrase, lancée par une coach, et tout se fissure. Astrid Deballon réussissait. Cinq enfants, un cabinet, une vie admirée de l'extérieur. À l'intérieur, plus rien ne vibrait. Derrière le masque, il y avait une relation toxique dans laquelle elle a failli laisser sa peau — et une vérité que beaucoup portent en silence : on peut réussir en apparence tout en se vidant, jour après jour, sans même s'en apercevoir. Dans cet épisode, elle dit ce qu'on ne dit jamais. Comment une relation toxique s'installe sans bruit. Pourquoi l'estime de soi tombe si bas qu'il devient plus dur de partir que de rester. Et ce qu'il faut, vraiment, pour partir. Mais ce n'est pas un récit de chute. C'est le récit de ce qui se reconstruit après. Comment on réapprend à ressentir la joie au lieu de seulement la penser. Comment une intuition aiguë naît de toutes ces années passées sous tension. Comment, à la sortie d'une relation toxique, on découvre parfois une force qu'on ne se connaissait pas. Astrid parle de…

Un visage, la nuit, sur l'écran d'un téléphone. Une voix grave, des mots tendres, un chirurgien qui parle d'opérations qu'elle connaît par cœur. Yzabel Dzisky le voit, l'entend, le présente à ses amis. Elle tombe amoureuse. Elle ne sait pas encore qu'elle n'aime personne. Cet homme n'existe pas. Son visage a été emprunté, puis animé par une intelligence artificielle. C'est un deepfake : une manipulation si fine que l'œil n'y voit rien. Derrière l'écran, ni neurochirurgien, ni histoire d'amour. Une arnaque sentimentale, méthodique, montée à la chaîne par un brouteur. Mais « Deepfake, mon amour » (Flammarion) ne s'arrête pas au piège. Le livre interroge ce qui, en nous, accepte d'y croire. Yzabel a passé des années à lire le bluff, autour des tables de poker. Elle repère le mensonge des autres. Et pourtant. Les coïncidences s'accumulent. Un prénom. Un chien. Une vie qui ressemble trop à la sienne. Chaque coïncidence ferme un peu plus la porte au doute. Le cerveau se divise. Une moitié sait. L'autre veut encore…

Six heures du matin, un jour de juin 2019. Neuf hommes frappent à sa porte. Sa fille a quatre mois. En quelques minutes, une vie entière bascule. Pendant vingt ans, Karim Mamesh a été policier. Chef de groupe à la BAC 18, à la Goutte d'Or. Dans la rue, on l'appelait Bilka. Un surnom qui circulait avant lui, qui faisait baisser les yeux. Il se déguisait, se cachait dans les poubelles, gardait toujours un coup d'avance. « Ce n'est pas quand vous me voyez qu'il faut vous inquiéter. C'est quand vous ne me voyez pas. » Il était de ceux qu'on cite en exemple. Et puis un matin, le policier passe de l'autre côté. Dix-huit chefs d'inculpation. Deux ans de détention. Un matricule à la place d'un nom. Et dès le premier jour, une consigne qui dit tout : cacher qu'il est policier, sous peine d'y rester. Comment vit-on enfermé avec ceux qu'on a soi-même arrêtés ? Que reste-t-il d'un homme quand on lui prend son métier, sa réputation et son nom, pour des faits qu'il jure n'avoir jamais commis ? Et qu'arrive-t-il le jour où…

Perla Servan-Schreiber a quatre-vingt-trois ans et un amour de trente-quatre ans derrière elle. Autrice, cuisinière, grand-mère, elle reçoit Elsa Wolinski chez elle, dans sa cuisine, pour Vivre après toi (Flammarion) — le journal qu'elle a tenu après la mort de Jean-Louis, l'homme qu'elle a aimé toute une vie. Cet épisode cherche ce que devient un amour quand celui qu'on aime n'est plus là. Elle arrive en blanc, comme toujours. Elle ne sait plus très bien pourquoi, et elle a cessé de le demander. C'est peut-être ça qui frappe le plus chez elle : une femme qui se dit née joyeuse, et qui avoue dans le même souffle que la vie lui paraît longue depuis qu'il est parti. Le deuil, chez Perla, ne ressemble à rien de ce qu'on en dit d'habitude. Ni une étape. Ni une guérison. Il y a la solitude, qu'elle a choisie bien avant de la subir, et ce qu'elle dit y avoir rencontré — son âme. Il y a une pièce à elle, gardée même dans le mariage, et une certaine idée de l'amour qui dure. Il y a Jean-Louis, dont elle parle au…

Jo-Wilfried Tsonga ne se livre presque jamais. Il le dit lui-même : passé Roland-Garros, il disparaît, il protège sa vie, il préfère l'intime au bruit. Alors quand l'un des plus grands noms du sport français s'assoit pour parler vraiment — pas du champion, mais de l'homme — c'est rare, et ça vaut la peine de tendre l'oreille. Il y a ce soir, à Tokyo. Il rentre dans une chambre d'hôtel avec un trophée sous le bras. Il vient de gagner le plus beau tournoi de sa jeune carrière. Et il n'a personne avec qui le fêter. C'est par là qu'on entre dans cet épisode. Pas par les victoires. Par ce que les victoires ne remplissent pas. « J'ai vécu de grandes victoires en étant malheureux. » Peu de sportifs osent cette phrase. Jo-Wilfried Tsonga la pose, simplement. Et tout l'échange tient dans ce qu'elle ouvre : le poids des attentes, la solitude qui attend parfois au sommet, et une question qui le suit depuis l'enfance — où est ma place. Il a affronté Federer, Nadal, Djokovic, battu chacun d'eux, soulevé dix-huit titres,…

Pourquoi avons-nous peur de la solitude ? Dans cet épisode de Cerveau Puissant, Elsa Wolinski reçoit Antoine de Suremain, explorateur, réalisateur et auteur de Antoine explore la France. Ensemble, ils parlent d’aventure, de marche, de nature, de foi, de dépassement de soi et de cette solitude que l’on fuit souvent, alors qu’elle peut devenir un immense espace de reconstruction intérieure. Antoine de Suremain n’est pas un explorateur comme les autres. Il ne cherche pas forcément à partir à l’autre bout du monde. Il nous invite plutôt à regarder la France autrement, à redécouvrir les paysages qui nous entourent, à marcher, à ralentir, à contempler. Dans ses aventures, il traverse des territoires français, dort dehors, part seul, marche parfois plusieurs jours sans croiser personne. Son approche de l’exploration est accessible, profonde et presque philosophique : l’aventure commence parfois juste à côté de chez soi. Dans cette conversation, Antoine raconte son besoin viscéral de solitude. Il explique qu’il…

Maître Marc Geiger défend les enfants victimes depuis bientôt trente-huit ans. Des enfants qui ont connu l'indicible et qui n'ont rien demandé à personne pour se retrouver là. Il les accompagne aux assises — ce lieu qui n'a pas été pensé pour écouter les victimes, et encore moins pour protéger des enfants projetés dans un monde qui n'est pas fait pour eux. On peut lire qu'il a plaidé plus de trente affaires criminelles, écrit deux livres, qu'il défend les familles brisées et les proches de disparus. Ce qu'on lit moins, c'est ce qu'un homme devient à passer presque quatre décennies à écouter ce que les autres préfèrent ne pas savoir. À porter les noms de ceux qui ne sont plus là, devant des juges qui n'étaient pas là quand l'horreur est arrivée. C'est cet homme-là que je reçois. Pas seulement l'avocat. Celui qui rentre chez lui avec des dossiers qui l'empêchent de dormir. Celui qui croise en boucle les âmes les plus sombres et qui continue, malgré tout, à croire que le monde est beau. Dans cette conversation…

Avec Enora Malagré, on croit ouvrir un épisode sur le fait de ne pas avoir d'enfants. On referme une conversation sur la résilience — sur ce qu'on devient quand un avenir dont on était certain s'effondre, et qu'il faut apprendre à habiter celui qui reste. Il y a des matins où l'on se réveille avec un creux dans le ventre. Pas une douleur. Un vide. Enora Malagré a vécu près de dix ans avec ce vide-là, et elle a tout tenté pour le combler : se punir, s'inventer des grossesses, glisser un coussin sous ses vêtements pour mimer devant le miroir le ventre qu'elle n'aurait pas. Elle s'est battue contre un corps qui ne suivait pas, contre une vie qui refusait de ressembler à celle qu'on lui avait promise. Elle raconte ici l'endométriose, les parcours de PMA, les arrêts naturels de grossesse — ces traumatismes qu'elle dit porter pour toujours. Elle raconte la colère, l'aigreur qui monte, la jalousie devant les poussettes dans le métro. Puis la phrase qui fait basculer : « Mon vide n'est pas un échec, c'est un espace.…

Il y a des gens dont on croit tout savoir parce qu'on les voit chaque jour sur un écran. Charly Salvator est devenu en moins d'un an l'un des visages les plus suivis de la beauté en France — près d'un million de personnes qui regardent ses tutos, ses lives, ses conseils maquillage. Et qui repartent, presque sans s'en rendre compte, avec un peu plus de confiance en soi. Mais qui est vraiment Charly Salvator quand on cesse de regarder l'écran ? D'où vient ce succès fulgurant, qui l'a fait passer en moins d'un an d'expert reconnu à phénomène des réseaux sociaux ? Pourquoi a-t-il tout quitté, en pleine ascension, alors que la réussite était là ? Dans cet épisode de Cerveau Puissant, j'ai voulu aller chercher ce qu'on ne voit pas. La confiance en soi qu'il n'a pas toujours eue. Les épreuves qu'il n'a presque jamais racontées. Le rôle d'une présence devenue absence. Cette résilience qu'on ne devine pas dans le sourire. Charly y parle sans filtre. De ses origines à La Réunion, de la famille qui l'a tenu debout. Du…

À travers un entretien intime et lumineux, Xavier de Moulins revient sur le chemin de Compostelle parcouru avec sa fille, sur la forêt comme lieu de transformation intérieure, sur la discipline, les passions, le rapport au temps, mais aussi sur la disparition de sa sœur, une blessure qui a bouleversé sa vision du vivant. Cette conversation autour de la philosophie du vivant explore des thèmes universels : le deuil, la spiritualité, l’ennui moderne, la quête de sens, la transmission, les signes invisibles et le besoin de se reconnecter à quelque chose de plus grand que soi. Au-delà de la simple aventure, ce chemin devient un symbole de résilience et de guérison intérieure. À travers leurs échanges, ils mettent en lumière l’importance des expériences vécues et des relations humaines authentiques. Ce témoignage intime nous rappelle que chaque pas sur ce chemin est une invitation à la connaissance de soi et à l’épanouissement personnel. Dans un monde où l’anxiété et le burn out sont omniprésents, Xavier souligne…

On croit qu'un couple tient grâce à l'amour. Puis on regarde autour de soi. Ceux qui se sont quittés après s'être pourtant tout juré. Ceux qui sont restés et ne se parlent plus. Et ceux, plus rares, dont la présence à l'autre semble plus vivante après vingt ans qu'au premier jour. Qu'est-ce qu'ils savent, ceux-là, que les autres n'ont pas su ? Christian Richomme est psychanalyste. Il reçoit des couples depuis des années, et il a appris à écouter ce qui se dit — mais surtout ce qui se tait. Les silences qui rongent, les vérités qu'on retient par peur ou par amour. De cette écoute longue, il a tiré un livre : Les trois secrets des couples qui durent (éditions Solar). Il m'a écrit deux jours avant cet enregistrement. Je lui ai répondu tout de suite. Parce que l'amour, et plus encore ce qu'un couple révèle de nous, fait partie de ces sujets qui me tiennent. Au fil de l'épisode, il déplie une idée simple et exigeante : l'amour ne suffit pas. Dans la majorité des séparations, au moins l'un des deux aime encore…

Il y a une phrase qui revient, presque comme un refrain, dans la voix de Ludivine Meytre : « le pauvre, qu'est-ce que je lui ai fait subir ». Elle parle de son corps. Et de dix années pendant lesquelles elle l'a affamé, gavé, vomi, puni — au nom d'une performance qu'elle ne s'autorisait jamais à lâcher. Personne ne savait. C'est par ce témoignage intime, ce récit personnel rare, que s'ouvre cette nouvelle conversation profonde de Cerveau Puissant — un interview de vie sur la résilience, la guérison émotionnelle et la reconstruction de soi. Elsa Wolinski reçoit Ludivine Meytre, professeure de pilates et autrice de Pilates, plaisir et protéines (Flammarion). Elles parlent d'addiction, de blessures émotionnelles dissimulées, d'estime de soi en miettes, de force mentale détournée en violence envers soi. Du jour où, à seize ans, un premier régime fait basculer Ludivine dans la logique du no pain, no gain. Et de tout ce que cette logique a fait ensuite : hyperphagie, boulimie, vomissements quotidiens — dix ans de…