Autogenes Training - Gekonnt entspannen und auftanken
Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen
Kategorien: Gesundheit
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Autogenes Training im Liegen – Langes Praxis-Audio Lass dich von Sukadev zum Autogenen Training anleiten. Autogenes Training ist in Deutschland die bekannteste und bewährteste Tiefenentspannungstechnik. In diesem Audio führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings: Schwere-Übung Wärme-Übung Atem-Übung Herz-Übung Sonnengeflechts-Übung Stirn-Übung Ruhe-Übung Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit diesem Audio – die Tonspur eines Yoga Vidya Anfänger Videos – zu üben. Allerdings gilt zu bedenken: Dieses Audio ist eines der langen Praxis-Audios der ersten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine Hintergrundinformationen – vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es Der Beitrag Entspannungskurs für Anfänger erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
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58 - Entspannungskurs für AnfängerWed, 12 Jun 2024 - 0h
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56 - Autogenes Training – mp3 ÜbungsanleitungSat, 26 Jun 2021 - 0h
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55 - Autogenes Training Kurzform – mp3 Audio ÜbungsanleitungThu, 26 Dec 2019 - 0h
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54 - Tiefenentspannung für Vertrauen – mp3 AnleitungSat, 09 Nov 2019 - 0h
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53 - Klassische Yoga Tiefenentspannung – mp3 AnleitungFri, 25 Oct 2019 - 0h
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52 - PMR Progressive Muskelentspannung mp3 AnleitungThu, 20 Jun 2019 - 0h
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50 - Autogenes Training – Tiefenentspannung im LiegenFri, 31 Aug 2018 - 0h
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48 - Autogenes Training – Übungsanleitung zum MitmachenWed, 23 Feb 2022 - 0h
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47 - Autogenes Training – BlitzentspannungSat, 21 Sep 2019 - 0h
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43 - Autogenes Training – VortragFri, 14 Jul 2017 - 0h
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42 - Der Königsweg zur Gelassenheit – 195 Autogenes Training – BlitzentspannungWed, 04 Jan 2017 - 0h
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39 - Autogenes Training gegen RückenschmerzenFri, 28 Jan 2022 - 0h
