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Meditationsszene Schweiz
Lukas Widmer
Stressreduktion - oder Erleuchtung? Etwas mehr innere Ruhe - oder tiefgreifende Erkenntnis? In diesem Podcast führe ich Gespräche mit Menschen, die schon lange meditieren, die Meditation unterrichten oder in ihren Beruf einbauen. Wer sind sie? Wie sind sie zur Meditation gekommen? Und was zeichnet ihre Praxis aus? Staffel 1 des Podcasts fokussierte auf Menschen, deren Meditation mit dem Buddhismus verbunden ist. Staffel 2 öffnet das Feld auch für Gespräche mit Praktizierenden aus anderen Traditionen. Website mit weiteren Infos: www.meditationsszene.ch
Kategorien: Religion und Spiritualität
Hören Sie sich die letzte Folge an:
Diego Hangartner hat sich über drei Jahrzehnte der äusseren, wissenschaftlichen Erforschung und der internen, meditativen Erkundung von Geist und Bewusstsein gewidmet. Mit einem Hintergrund in Pharmazie und Psychopharmakologie von der ETH Zürich und einem siebenjährigen Studium am Institute für Buddhist Dialectics (IBD) in Dharamsala, kombiniert er westliche Wissenschaft mit tiefen Einblicken in östliche meditative Praktiken.
Im Gespräch teilt Diego Hangartner seine vielfältigen Erfahrungen und gibt Einblicke in seinen beeindruckenden Lebensweg. Er spricht über die Bedeutung von mentaler Stärke und die Rolle von Meditation und Achtsamkeit im täglichen Leben und im Spitzensport. Diego erzählt von seiner frühen Faszination für das Bewusstsein und seine tiefgehende Erforschung des Geistes durch Meditation und Studium in Tibet.
Er erklärt, wie er durch seine verschiedenen Studien und Erfahrungen Brücken zwischen westlicher Wissenschaft und buddhistischer Weisheit schlägt. Ein zentrales Thema des Gesprächs ist die Kultivierung positiver geistiger Eigenschaften und die praktische Anwendung von Meditationstechniken zur Förderung von Resilienz und mentaler Gesundheit.
Darüber hinaus spricht Diego über seine Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit dem Dalai Lama und internationalen Wissenschaftlern und gibt Einblicke in die Forschung zur Meditation und deren Auswirkungen auf das Gehirn und die emotionale Regulierung.
Abschliessend reflektiert Diego Hangartner über die Bedeutung von Gemeinschaft und Zugehörigkeit in einer zunehmend isolierten Welt und wie meditative Praktiken dazu beitragen können, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen zu finden.
Mehr zu Diego Hangartner und seinen Angeboten auf:
Inhalt:
00:00:00 Intro
00:01:48 Biografie
00:03:37 Diegos eindrücklicher Lebenslauf
00:04:07 Grosse Fragen schon in der Kindheit
00:10:36 Definition von Bewusstsein
00:14:02 Begegnung mit Autogenem Training
00:16:13 Hilfsprojekt in Nepal
00:18:53 Studium Institute of Buddhist Dialectics
00:22:16 Unterschiede zum Studium an der ETH
00:26:29 Wie Diego seinen «Meditationsstil» fand
00:28:09 Definition von Meditation
00:31:41 Ziel buddhistischer Meditationspraxis
00:35:40 Kulturelle Überlagerungen des Buddhismus
00:39:42 Buddhismus als Wissenschaft
00:47:37 Herzfrequenzvariabilität während der Meditation
00:53:11 Meditation und Sport
00:59:08 Umgang mit Ermüdung und Schmerz im Sport
01:04:20 Bedeutung des mentalen Fokus im Sport
01:13:34 Was ist Resilienz?
01:18:34 Sollten wir alle meditieren angesichts der vielfältigen Herausforderungen?
01:25:18 Weitere Infos zu Diego
Vorherige Folgen
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24 - Meditation, Wissenschaft und Spitzensport mit Diego Hangartner Fri, 05 Jul 2024
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23 - Zen, Koans und Leadership mit Anna Gamma Fri, 07 Jun 2024
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22 - Sufismus, Rumi und die Suche nach der Einheit mit Peter Hüseyin Cunz Fri, 03 May 2024
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21 - Meditation und innere Stimmen mit Isis Bianzano Fri, 05 Apr 2024
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20 - Zen und Kommunikation mit Roberta Steuder Fri, 01 Mar 2024
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19 - Braucht Meditation Tradition? mit Roland Dörig Fri, 02 Feb 2024
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18 - Achtsamkeit trifft Konfliktmanagement mit Karma Lobsang Fri, 05 Jan 2024
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17 - Ignatianische Exerzitien mit P. Martin Föhn SJ Fri, 01 Dec 2023
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16 - Die weibliche Seite der Meditation mit Sabine Hayoz Kalff Fri, 03 Nov 2023
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15 - Der Weg zum Sati-Zen mit Marcel Geisser Fri, 06 Oct 2023
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14 - Jüdische Meditation mit Gabrielle Girau Pieck Fri, 01 Sep 2023
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13 - Vom kontemplativen Theater zum Buddhismus mit Lama Irene Fri, 04 Aug 2023
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12 - Mission und Meditation mit Pater Max Egli Fri, 07 Jul 2023
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11 - Leben als Mönch im Westen mit Ajahn Khemasiri Fri, 02 Jun 2023
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10 - Apps, Sekten und Vipassana mit Stefan Lang Fri, 05 May 2023
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9 - Meditation, Trauma und spirituelle Krisen mit Irene Bumbacher Fri, 07 Apr 2023
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8 - Zen, Tierschutz und LSD mit Vanja Palmers Fri, 03 Mar 2023
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7 - Zen – mitten im Leben mit Evi Ketterer Fri, 03 Feb 2023
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6 - Was ist Achtsamkeit? mit Yuka Nakamura Fri, 06 Jan 2023
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5 - Ein halbes Jahrhundert Meditationspraxis mit Fred von Allmen Fri, 02 Dec 2022
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4 - Weisheit und Güte im Kloster und im Alltag mit Ariya Baumann Fri, 04 Nov 2022
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3 - Meditation nach einem Hirnschlag mit Barbara Hotz Sun, 09 Oct 2022
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2 - Meditation, Coaching und kaltes Wasser mit Felix Hirschburger Mon, 19 Sep 2022
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1 - Meditationsszene Schweiz (Trailer) Sun, 18 Sep 2022