Ogarnij: emocje i relacje

Ogarnij: emocje i relacje

Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska

W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia: 

  • dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
  • jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
  • dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
  • – co emocje (nam) robią w relacjach? 💔 
  •  dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑
  • dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄
  • … i co z tym wszystkim możemy zrobić :)
W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością …🙂

W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.

Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, kochamy DBT 
Nadajemy we czwartki (co drugi :-)  🥰


Kategorien: Gesundheit

Hören Sie sich die letzte Folge an:

Uwaga, przed nami odcinek, który będzie największym prozwiązkowym protipem, jaki możemy my wam dać – a który wy możecie przekazywać dalej :)

Z najnowszych “emocji i relacji” dowiecie się:  

💖 co jest najważniejszą rzeczą, jaką możecie dać bliskiej Wam osobie i dlaczego;

💖 w jaki sposób komunikować zrozumienie i akceptację;

💖 jak rozumieć i akceptować, kiedy zachowanie partnera wcale nam się nie podoba;

💖 po co to robić??? 

💖 jak zmniejszyć liczbę kłótni w związku, liczbę wybuchów emocjonalnych i wzajemnych oskarżeń – po obu stronach; 

💖 jak zrobić, żeby on/ona nie uważali, że znowu go/jej nie słuchasz;

…. i to wszystko przy użyciu JEDNEJ prostej umiejętności. Zapraszamy! 

📚 W 3 sezonie podcastu inspirujemy się książką Prof. Alana Fruzzettiego "The High Conflict Couple". Jest to doskonała pozycja dla tych, którzy chcą coś zmienić w swojej relacji. 

SPOTKAJMY SIĘ: zapraszamy na nasze media społecznościowe, tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w budowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl

O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać emocje i relacje  👨‍❤️‍💋‍👨

Muzyka: Vlad Gluschenko – Forest; license: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en

Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982

Miniatura: Pixabay

BIO🎙️ Pomagamy budować lepsze życie z DBT!  ☁️ W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, specjalistki DBT 🌟 #EmocjeiRelacje

Posłuchaj 👇

🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Roszkowska (psycholog, trenerka umiejętności DBT) ✨ Inspirujemy do rozwoju emocjonalnego i lepszego życia! 🎧 #OgarnijEmocjeiRelacje

 🌈 Inspirowane życiem, wzmacniamy umiejętności dla lepszego jutra! #OgarnijEmocjeiRelacje


#inspirowanedbt #emocje #emocjesąważne #relacje #emocjeirelacje #zdrowiepsychiczne #rozwójosobisty #rozwojosobisty #dbamosiebie #dbajosiebie #motywacja #zdrowagłowa #uważność #mindfulness #psycholog #terapia #psychoterapia #psychoterapeuta #psychologia #zaburzeniapsychiczne #psychika  #borderline #lęk #depresja #samotność #warszawa #polska #kobieta #mężczyzna #szczęście #treningdbt #dbt

Vorherige Folgen

  • 87 - 3 | 14 | To oczywiste i ja też! O uprawomocnieniu | EMOCJE I RELACJE | DBT W PRAKTYCE 
    Thu, 19 Dec 2024
  • 86 - 3 | 13 | Ale o co ci właściwie chodzi? Trzy rodzaje celów w relacjach | EMOCJE I RELACJE | DBT W PRAKTYCE 
    Thu, 05 Dec 2024
  • 85 - 3 | 12 | Gadasz źle. O nieadekwatnej ekspresji lub czego nie mówić teściowej | EMOCJE I RELACJE | DBT 
    Thu, 21 Nov 2024
  • 84 - 3 | 11 | Jak wyrażać emocje? Czyli o tym, że wyjście do WC może ratować relacje | EMOCJE I RELACJE 
    Thu, 07 Nov 2024
  • 83 - 3 | 10 | Reaktywacja relacji. Oto jak podtrzymywać miłość | EMOCJE I RELACJE, DBT W PRAKTYCE 
    Thu, 24 Oct 2024
Mehr Folgen anzeigen

Weitere Schweizer gesundheit-Podcasts

Weitere internationale gesundheit-Podcasts

Wählen sie eine Kategorie