Stärke Deine Stresskompetenz
Jacob Drachenberg
JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen -- All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören
Kategorien: Gesundheit
Hören Sie sich die letzte Folge an:
Vorherige Folgen
-
207 - #200 Veränderungen? Mehr Halt und Zuversicht durch diese 3 Konzepte (sehr persönliche Folge mit tiefen Einblicken) Thu, 15 Feb 2024
-
206 - #199 Vom Stress-Opfer zum Dalai Lama | Live-Vortrag von Psychologe Jacob Drachenberg Wed, 26 Oct 2022 - 0h
-
205 - #198 Loslassen und entspannen: das musst du wissen Thu, 16 Jun 2022 - 0h
-
204 - #197 3 Wege zum Glück (direkt umsetzbar) Mon, 16 May 2022 - 0h
-
203 - #196 Selbst-Coaching bei zu viel Stress: 2 Erfolgsfaktoren Fri, 06 May 2022 - 0h
-
202 - #195 Belüge dich nicht selbst Mon, 07 Mar 2022 - 0h
-
201 - #194 Genuss mit Gesundheit kombinieren: 3 Prinzipien Mon, 28 Feb 2022 - 0h
-
200 - #193 Wie du trotz Stress gesund bleibst: 13 Impulse, die wenig Zeit kosten Wed, 19 Jan 2022 - 0h
-
199 - #192 Vorsätze entspannt umsetzen - 4 Prinzipien Mon, 03 Jan 2022 - 0h
-
198 - #191 Leidet dein Privatleben? Hürde + Lösung für Alltag Mon, 20 Dec 2021 - 0h
-
197 - #190 Mantra für tiefe Entspannung im Alltag Wed, 24 Nov 2021 - 0h
-
196 - #189 So kommst du in gesunde Balance Fri, 12 Nov 2021 - 0h
-
195 - #188 5 Entspannungs-Killer (+ Lösung) Wed, 20 Oct 2021 - 0h
-
194 - #187 Fehlende Wertschätzung durch den „Oma-Effekt“ Wed, 11 Aug 2021 - 0h
-
193 - #186 Mehr Leichtigkeit durch dieses eine Wort Mon, 19 Jul 2021 - 0h
-
192 - #185 Ich bin nicht genug Wed, 30 Jun 2021 - 0h
-
191 - #184 Ich blockiere mich selbst Tue, 15 Jun 2021 - 0h
-
190 - #183 Ich nehme alles immer zu ernst und zu wichtig Thu, 15 Apr 2021 - 0h
-
189 - #182 Entspannt macht schlank - Stressfreie Ernährung Tue, 09 Feb 2021 - 0h
-
188 - Meine Depression 2020, danke für eure Unterstützung! Mon, 28 Dec 2020 - 0h
-
187 - #181 3 mentale Tricks Mon, 22 Jun 2020 - 0h
-
186 - #180 Sorgen- & Grübel-Stop - Actionplan Mon, 08 Jun 2020 - 0h
-
185 - #179 Schlüssel zum Glück Mon, 25 May 2020 - 0h
-
184 - #178 Sicherheit & Stabilität aufbauen Mon, 11 May 2020 - 0h
-
183 - #177 Leben mehr genießen: 3 Schritte Mon, 27 Apr 2020 - 0h
-
182 - #176 Gesunder Umgang mit Unsicherheit & Angst Tue, 14 Apr 2020 - 0h
-
181 - #175 Sinnvoll oder sinnlos? Du entscheidest! Mon, 30 Mar 2020 - 0h
-
180 - #174 Corona-Sonderfolge: Proaktive Gelassenheit in 3 Schritten Fri, 20 Mar 2020 - 0h
-
179 - #173 Stressfalle proaktiv verhindern - 5 Schritte Tue, 25 Feb 2020 - 0h
-
178 - #172 Lass los, wenn es dir wichtig ist Mon, 10 Feb 2020 - 0h
-
177 - #171 Wunderpille Wertschätzung - 3 wichtige Prinzipien Mon, 27 Jan 2020 - 0h
-
176 - #170 Deshalb scheitert Persönlichkeitsentwicklung: 6 Fallen Mon, 13 Jan 2020 - 0h
-
175 - #169 Coaching-AHA-Effekt: Du verfolgst die falschen Ziele im Leben Mon, 30 Dec 2019 - 0h
-
174 - #168 Zwei geheime Faktoren, die deine Entspannung sabotieren Mon, 16 Dec 2019 - 0h
-
173 - #167 Mehr Leichtigkeit und weniger Erschöpfung in 3 Schritten Mon, 02 Dec 2019 - 0h
-
172 - #166 Ich habe keine Zeit für gar nichts Mon, 18 Nov 2019 - 0h
-
171 - #165 Überfällige Entscheidungen treffen: 3 Schritte Mon, 04 Nov 2019 - 0h
-
170 - #164 Ist Selbstliebe egoistisch? Mon, 21 Oct 2019 - 0h
-
169 - #163 Luxus von heute ist Standard von morgen Mon, 07 Oct 2019 - 0h
-
168 - #162 Stress-Impfung selber durchführen Mon, 23 Sep 2019 - 0h
-
167 - #161 Mentaler Stressabbau, um endlich abzuschalten Mon, 09 Sep 2019 - 0h
-
166 - #160 Ego-Stress + Lösung Mon, 19 Aug 2019 - 0h
-
165 - #159 Bist du falsch oder richtig? Mon, 05 Aug 2019 - 0h
-
164 - #158 Vom Krieger zum König Mon, 22 Jul 2019 - 0h
-
163 - #157 Realität crasht mit Erwartungen Mon, 08 Jul 2019 - 0h
-
162 - Jetzt geht es los: Stress dich richtig! Sun, 23 Jun 2019 - 0h
-
161 - Die Formel für Leichtigkeit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit Fri, 21 Jun 2019 - 0h
-
160 - 3 psychologische Gründe für chronischen Stress und was du dagegen tun kannst! Tue, 18 Jun 2019 - 0h
-
159 - 3 schwerwiegende Fehler beim Umgang mit Stress und wie du sie in deinem Alltag vermeiden kannst. Fri, 14 Jun 2019 - 0h
-
158 - #156 Haben Frauen anderen Stress? Mon, 10 Jun 2019 - 0h
Mehr Folgen anzeigen
5