Fantasiereisen Anleitungen für Entspannung und Meditation
Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen
Kategorien: Gesundheit
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Lass dich anleiten zu einer spirituellen Tiefenentspannung, zu einer Fantasiereise aus der indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zu Krishna. Vorher leitet er dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen Ort, zu Krishna, zum Flöte spielenden Krishna an den Ufern des Flusses Yamuna, mit Kühen, Blumen, Vögeln, Pfauen und Schmetterlingen. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück, spirituell regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt.
Dies ist eine etwas fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein mit Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Krishna Fantasiereise üben zu können.
Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Mehr zu Krishna auf wiki.yoga-vidya.de/Krishna.
Wenn du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen.
Autor, Sprecher aller drei Audios: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.
Vorherige Folgen
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130 - Fantasiereise zum Flöte spielenden Krishna – Tiefenentspannung Fri, 27 Oct 2023 - 0h
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129 - Phantasiereise zu Ganesha – Tiefenentspannung als mp3-Datei Wed, 22 Aug 2018 - 0h
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128 - Phantasiereise zu Durga – mp3 Tiefenentspannung Sun, 28 Apr 2019 - 0h
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127 - Phantasiereise zu Swami Sivananda Tue, 21 Dec 2021 - 0h
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126 - Phantasiereise zu Jesus und Maria Fri, 10 Dec 2021 - 0h
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125 - Phantasiereise an einen Heiligen Ort – mp3 Tiefenentspannungsanleitung Wed, 01 Sep 2021 - 0h
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124 - Klassische Yoga Tiefenentspannung – ausführlich Mon, 24 May 2021 - 0h
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123 - Phantasiereise zu Lakshmi Mon, 17 Aug 2020 - 0h
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122 - Phantasiereise zu Sharavanabhava Tue, 04 Aug 2020 - 0h
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121 - Tiefenentspannung mit Phantasiereise Thu, 25 Jun 2020 - 0h
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120 - Phantasiereise zu Hanuman Fri, 30 Aug 2019 - 0h
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119 - Phantasiereise zu Shiva Thu, 19 Nov 2020 - 0h
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118 - Phantasiereise zu Shankaracharya und seinen Schülern – Tiefenentspannung Thu, 13 May 2021 - 0h
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116 - Phantasiereise und Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen Fri, 05 Nov 2021 - 0h